“Enhver, der er over en alder af 35 er i risiko for diabetes ‘

Diabetes kan være en invaliderende sygdom. Med den konstante lægebesøg og store antal lægemidler, er sygdommen

normalt opfattes som ødelæggende. Men det er ikke tilfældet. Vi talte med hr

Ashok Jain, grundlægger af Levetid Clinic om conditionand hvordan med nogle mindre ændringer og specialiseret pleje, kan du leve godt med diabetes.

Hvorfor er diabetes situationen i Indien så slemt?

De fleste indere er prædisponerede til diabetes, hvilket betyder, at vi er genetisk tilbøjelige til at have det. Trods dette, kan vi vælge at undgå diabetes. Hvis vi vedtager en aktiv livsstil, stoppe med at spise meningsløse kalorier, de-stress og få god kvalitet søvn, kan vi holde udløser for diabetes under kontrol. Desværre har moderne livsstil ændret den måde, vi lever. På grund af dette, vi går på kompromis med vores søvnkvalitet, spise bekvemme fastfood og føre en inaktiv livsstil, der tilsammen udløser diabetes. Det er netop grunden til, at antallet af diabetikere i Indien er stigende.

Hvor vigtigt er tidlig diagnose til behandling af diabetes?

Tidlig diagnose er yderst vigtigt at behandle patienten til tiden og hjælper en i at undgå de alvorlige komplikationer, der opstår ud af sygdommen. Desværre har de fleste diabetikere ikke engang klar over, at de har sygdommen indtil komplikationer bliver meget fremtrædende. Udiagnosticerede diabetes kan føre til øjensygdomme, hjertesygdomme, nerveskader, nyreproblemer, fodproblemer (som diabetiske fod), hud og tandsygdomme.

Det centrale er at vente for symptomerne til at dukke op. Enhver, der har en familie historie diabetes, fører en inaktiv livsstil, er ude af stand til at sove eller er under en stor mængde af stress må selv har testet for diabetes med jævne mellemrum.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af diabetes.

er der nogen bestemt demografisk som er særligt sårbare over for diabetes?

der er ingen særlig aldersgruppe, som er mere sårbare over for diabetes, men stort set enhver, som er over 35 år er i risiko for diabetes. Derfor er det meget vigtigt, at man løbende vurdere hans /hendes risiko for diabetes.

De fleste indere er ikke meget bekymrede over deres sundhed, indtil de bliver ældre. Skulle der være mere diabetes bevidsthed?

Ja, diabetes bevidsthed bør begynde i en ung alder. Jeg tror, ​​at “dagens barn ikke bør blive morgendagens diabetikere”. Børn bruger så meget af deres tid på gaming udstyr, tv og mobiltelefoner, at deres tid hengive i udendørs aktiviteter er skåret drastisk ned. Hvis du vil føje til de dårlige vaner den nemme adgang til junk food kun tilføjer til problemet. Hele denne overflod af dårlige valg har ført til en stigning i tilfælde af fedme blandt børn -.? en faktor, der er den største årsag til diabetes i fremtiden

Kan diabetikere leve et normalt liv

Ja, diabetikere kan leve et normalt life.One bare nødt til at gøre nogle enkle livsstilsændringer. Små ændringer som at være mere aktiv, undgå stress, spise mere frisk frugt og grøntsager, og endelig at få tilstrækkelig søvn.

Hvis en diabetiker er på medicin, de skal sørge for at de tager deres medicin til tiden og konsultere deres læge for eventuelle ændringer i doseringen af ​​deres medicin. Hvis man bruger hjem retsmidler de kan prøve dem, men under vejledning af en kvalificeret læge.

Hvor vigtigt er exercis for en diabetiker?

Motion eller anden form for fysisk aktivitet er afgørende for en diabetiker. Fysisk aktivitet er godt for kroppen som overskydende sukker i blodet er opbrugt af musklerne. En diabetiker bør forsøge at få mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet hver dag for at hjælpe deres krop bruge op den nødvendige mængde sukker.

Sund kost kan hjælpe med at styre ens blodsukker, opretholde en sund blodtryk, opnå normale kolesteroltal og opretholde en sund kropsvægt, alle forhindre eller forsinke udviklingen af ​​komplikationer i diabetikere.

hemmeligheden er at stoppe med at være inaktiv! Når det er sagt er der ikke behov for overdrevent anstrengende træning, enkle øvelser, der får din krop bevæger sig og holde din puls op er mere end nok. Det er vigtigt at holde glad og holde sig i form.

Mr.Ashok Jain er grundlægger af LifeSpan Clinic.

LifeSpan Clinic tilbyder Indiens første Omfattende Diabetes Management Programme. Specielt oprettet til forvaltning af diabetes og præ-diabetes, Levetid har et dedikeret team af fagfolk, som giver rigelig patientstøtte og gennemføre de nyeste metoder og teknologier til gavn for diabetikere. Det giver patienter med diagnosen, vejledning og individualiseret styring af tilstanden alle under ét tag.

Du kan også lide at læse:

10 tips til at holde dit blodsukker under kontrol (Gallery)

Pisk diabetes med disse 7 fødevarer ( Galleri)

Pisk diabetes naturligt med disse 10 yoga asanas (Gallery)

10 måder at kontrollere diabetes naturligt

10 raske resolutioner til diabetikere

10 kost dos og don’ts til diabetikere

Home retsmidler for diabetes

10 sunde opskrifter, som diabetikere kan nyde! (World Diabetes Day 2013)

Gå veganer til at forebygge og vende diabetes (World Diabetes Day 2013)

For mere om diabetes, så tjek vores diabetes sektion og Diabetes side . Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.