Diabetes Diagnose Garners samme reaktion som Døden

Du er blevet diagnosticeret med diabetes, og ordene insulin, blodsukker og glucose kan være skræmmende, især hvis du ikke har hørt dem før. At lære at der er ingen måde at helbrede diabetes og indse, at du nu har en kronisk, kan livslang sygdom være stressende og kan gøre dig føle en hvirvelvind af følelser, herunder sorg. De følelser, som du føler efter at være blevet diagnosticeret med diabetes ligner dem, du føler, når du har mistet en elsket. At lære at håndtere disse følelser er et vigtigt skridt i forvaltningen af ​​diabetes

Ingen Diabetes Cure -. Coping er vigtigt

Det er normalt at opleve sorg, efter at du er diagnosticeret med diabetes, har du at ændre din livsstil helt og du kan føle “anderledes” end alle andre. Pludselig din kost skal ændres, er du nødt til at overvåge din glucose niveauer, og du er nødt til at være opmærksom på de livsændrende komplikationer, der kan opstå på grund af denne sygdom. Ja, følelse blå er en normal del af at blive diagnosticeret med diabetes, men hvis de “triste” følelser hængende i længere tid, kan det føre til depression. Depression er dobbelt så tilbøjelige til at forekomme i mennesker, der lider af diabetes i forhold til dem uden diabetes. Depression er forbundet med dårlige blodsukker samt en forøget risiko for diabetiske komplikationer og nedsat livskvalitet. Det er vigtigt at forvalte din diabetes som høje blodsukkerniveauer er blevet forbundet med humørsvingninger, der kan resultere i depression.

Hvis du begynder at miste interessen for aktiviteter, som du engang nød, føler træt alle de tid, har problemer sove eller hvis du oplever ændringer i din vægt i længere tid, er det tid til at tale med din læge. Få hjælp til at håndtere den langvarige sorg eller depression, som du oplever kan være nødvendigt at hjælpe dig med at genoptage et normalt liv efter en diabetes diagnose

RELATED READING:. Er Diabetes Faktisk Vendbar

Managing? diabetes

Efter at have lært, at du har diabetes, er målet at acceptere diagnosen. Når du har accepteret det, vil du være i stand til korrekt håndtere den betingelse. For at holde din blodsukkerniveauet i skak, skal du sørge for at følge en diabetes diæt. Dette indebærer at spise sunde fødevarer, herunder frugt, grøntsager, magert kød, fuldkornsprodukter og mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Derudover er at vælge fødevarer, der har lavt fedtindhold og lavt saltindhold tilrådes. Regelmæssigt udøver er en vigtig komponent for diabetes ledelse. Hvis du er ryger, rygestop er et andet vigtigt skridt. Vær sikker på at børste og tandtråd dine tænder hver dag for at undgå tyggegummi, tænder eller mund problemer. Sørg for at kontrollere dine fødder hver dag for nedskæringer, sår, sår osv og få behandling med det samme, hvis du bemærker ændringer i dine fødder. Tjek dine blodsukkerniveauet regelmæssigt for at sikre, at dit blodsukker er i det normale område, og hvis du har fået ordineret medicin til at kontrollere din glucose niveauer, skal du sørge for at tage det som anvist. Et skridt, at mange mennesker glemmer, er at tale med nogen, hvis du føler ned. Du er ikke alene, millioner af mennesker har diabetes, og der er masser af ressourcer til at hjælpe dig med denne kroniske tilstand.

I fremtiden kan der være en måde at helbrede diabetes, men for nu, korrekt forvaltning af glucose indsugnings- og blodsukkeret er afgørende for dem diagnosticeret med denne kroniske tilstand. Tale til medicinske fagfolk til at lære ordentlig diabetisk management teknikker kan bidrage til at lette frygt for, at du kan opleve. Beskæftiger sig med den sorg, som du oplever efter en diabetes diagnose vil hjælpe dig med at fokusere på de vigtige ting i livet og vil hjælpe dig til at administrere din diagnose ordentligt.