Spiritualitet kan hjælpe Blood Pressure

Study Shows folk, der deltager i religiøse aktiviteter har lavere blodtryk ved Charlene Laino

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt .

18 maj 2006 (New York) – Tilføj lavere blodtryk til listen over grunde til at sige dine bønner.

En ny undersøgelse af mere end 5.300 afrikansk-amerikanere viser, at religion og spiritualitet kan hjælpe til at holde blodtrykket under kontrol.

Undersøgelsen, den største om emnet i sorte til dato, viste, at mennesker, der var involveret i religiøse aktiviteter havde signifikant lavere blodtryk end folk, der ikke var.

“Hvad gjorde dette virkelig fascinerende er, at forbindelsen mellem spiritualitet og blodtryk afholdt sandt, selvom de, der var involveret i religiøse aktiviteter var mere tilbøjelige til at have højere body mass index score og var mindre tilbøjelige til at tage deres medicin som anvist, “siger forskeren Sharon Wyatt, RN, PhD, fra University of Mississippi Medical center i Jackson.

“Integration af religion og spiritualitet – såsom at gå i kirke og bede – i dit daglige liv kan hjælpe forsinke de skadelige virkninger af hypertensionhypertension,” siger hun.

En anden bemærkelsesværdig opdagelse var, at folk, der beskæftiger sig med religiøse aktiviteter havde lavere niveauer af cortisol, et biologisk markør for stressstress, Wyatt fortæller WebMD.

“Det tyder på en vej, som religion kan arbejde i kroppen, da lavere stress er blevet forbundet med lavere blodtryk,” siger hun.

De seneste resultater fra den igangværende Jackson Heart Study blev præsenteret her på American Society of Hypertension årsmøde.

sorte med høj risiko for højt blodtryk

Undersøgelsen omfattede 5,302 sorte deltagere i alderen 35-85, to tredjedele af dem var kvinder. Wyatt siger grunden til at de valgte at studere sorte er, at de er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk end hvide og hypertension er den største risikofaktor for udvikling af hjerte diseaseheart sygdom og strokestroke i afrikansk-amerikanere.

Deltagere blev spurgt om, hvor ofte de gik i kirke, så religiøs tv, og engageret i privat bøn og meditation. Derudover blev de spurgt, om de så til en højere magt i tider med stress og i hvilket omfang deres religion eller spiritualitet spiller i at hjælpe dem gennem tider med stress.

Folk blev anset for at have højt blodtryk, hvis de havde en læsning af 140/90 eller højere og var på blodtrykssænkende medicin eller hvis de havde fået at vide af deres læge, at de havde forhøjet blodtryk.