Acid Refluks Årsager, at du bør holde sig From

halsbrand eller sure opstød er en unødig lidelse. Den tilstand kendt som halsbrand også kaldet halsbrand er en alvorlig tilstand forårsaget af maver overproduktion af syre, der rejser op i spiserøret og svælget denne betingelse er også kendt som syre refluks. Nogle gange betingelse kan være medicinsk relateret. Typisk dog acid reflux er forårsaget af, hvad vi gør for os selv. I denne artikel vil vi tale om nogle af de store acid reflux årsager, og hvad du kan gøre for at undgå dem og holde comfortable.Eating de forkerte fødevarer er den mest almindelige årsag til syre refluks. Når dette er årsagen, er det normalt omtales som halsbrand og er et midlertidigt problem. Hvis du får halsbrand på en regelmæssig basis, skal du tage et alvorligt kig på din mad valg. Hvor krydret er den mad, du spiser? Er du spise chokolade ofte? Spiser du hvidløg i en masse af dine fødevarer? Fødevarer, der indeholder tomater er også kendt for at forårsage halsbrand. Selv om det kan synes svært at undgå disse fødevarer, er det faktisk let gjort. Selvom du måske ikke lide at skulle opgive chokolade, bør det være værd at reducere dine problemer med halsbrand. Har din vægt falder i det normale område? Vægt er et følsomt emne. Vi forstår hvis overvejer din vægt er vanskelig. For dem der beskæftiger sig med syre refluks, men vægten er normalt en faktor. Folk, der er overvægtige eller fede, er mere tilbøjelige til at lide af syre refluks end mennesker, hvis vægt er i det normale område. Du kan finde, når du får din vægt under kontrol, at du har “helbredt” andre sundhedsspørgsmål. En masse af de fødevarer, der forårsager sur refluks også bidrage til vægtøgning. Når du klipper ud disse fødevarer, er du adressering både issues.If du bøje efter at have spist et tungt måltid, er det muligt at fremkalde en syre refluks angreb. For at kunne bruge mad til brændstof, din krop producerer mere syre til at nedbryde maden når maven er fuld. Den “flap”, der formodes at holde maden og syre i din mave er mere tilbøjelige til udsving, når maven er fuld. Denne klap kan mislykkes, når du bøje hvilket er, hvad der forårsager syre til at flyde i spiserøret og undertiden munden. Så efter dine måltider, ophold oprejst for at undgå denne årsag til syre refluks. Du behøver ikke at lade sure opstød spille en stor rolle i dit liv. Ved at forstå, hvad der forårsager sur refluks, bliver det nemt at ændre dine vaner, så du ikke udløser problemet. Du kan ofte gøre relativt små ændringer for at undgå disse årsager. Hvis problemet er forårsaget af en bestemt type mad, for eksempel, kan du undgå dette let nok. Acid reflux er for det meste en tilstand, som er et resultat af daglige praksis, men en gang imellem er der en medicinsk årsag.