Risikoen for High Cholesterol

Udtrykket kolesterol normalt bringer tankerne scepter tilstoppede arterier og en vag idé om, at det er relateret til fedt. Men på trods af at kende farerne ved kolesterol, de fleste af os ikke tage truslen om forhøjet kolesterol alvorligt. I virkeligheden er der mange af os, der tilflugtssted t tjekket deres kolesteroltal selv en gang i de seneste fem år. Ifølge læger rundt om i verden, det er en vane, at vi skal slippe af med.

En direkte årsag til hjertekarsygdomme

Mens risikoen for højt kolesteroltal kan ikke være så udtalte, som nogle andre sygdomme, det er en direkte årsag til kardiovaskulære sygdomme, hvilket igen kan resultere i hjerteanfald og slagtilfælde. Ifølge undersøgelser foretaget af WHO, kan næsten 20% af alle slagtilfælde og over 50% af alle hjerteanfald knyttes til forhøjet kolesterol. Men hvad vil det sige at have højt kolesteroltal? Der er grundlæggende to former for kolesterol LDL-kolesterol og HDL-kolesterol. LDL (low density lipoprotein) er den dårlige slags kolesterol og dens niveau bør holdes under et niveau på 100 mg /dl. HDL (high density lipoprotein) er det, der kaldes god cholesterol. HDL reducerer mængden af ​​LDL i kroppen og så er det godt at opretholde HDL i kroppen på 60mg /dl eller højere

[Læs: Tips til at sænke kolesterol].

LDL træsko blodårerne

Ifølge Delhi baseret uafhængig læge, Dr. Arpanaa Kumar, det er LDL, der bidrager til tilstopning af blodårerne og øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde Hvis der er for meget kolesterol det bliver deponeret på væggene i arterier forårsager dannelsen af ​​en hård, tyk stof kaldet kolesterol plak. Over tid, kolesterol plak forårsager fortykkelse af arterievæggene og indsnævring af arterierne.

Personer i 20’erne og 30’erne skal udvikle oplysningsaktiviteter

Da kolesteroltal er ikke indiceret af nogen symptomer, mange mennesker har tendens til at ignorere den, indtil den manifesterer sig som hjerte-kar-problemer. Det er nemt undgås. Dr. Kumar tilråder, at folk i 20’erne og 30’erne bør udvikle bevidsthed om deres kolesteroltal og få det tjekket mindst en gang hvert femte år. Det er let at kontrollere kolesterol med små ændringer i kosten og et par medikamenter under tilsyn af din læge.