Worry – Den værste bivirkning af Diabetes

Without spørgsmål – stress, angst og udbrændthed er forbundet med forvaltningen af ​​denne sygdom er reel

AdvertisementAdvertisement

Når diabetes topper to-do liste dag efter dag med sin »tasky ‘lineup af ting. at gøre, kan den byrde det lægger på vores følelsesmæssige udholdenhed være overvældende, og bekymre sig i sig selv kan sabotere vores sundhed.

Diabetes er en krævende sygdom, og enestående, fordi det skal forvaltes minut til minut .

Mange vil stå over for komplikationer fra denne diabetes – det være sig type 1 eller type 2 – men næsten alle står over for en levetid på bekymring og så vil deres kære. Et sind kan drages til de fysiske bivirkninger af sygdommen oprindeligt; Det er meget sværere at forstå de ikke-subjektive ting såsom angst, der plager os dag-til-dag.

Rolling med slag kan teoretisk lyder som ‘intet problem,’ men kun en lille brøkdel af mennesker, der lever med , eller forældre til et barn med det føle sådan.

Worry kan bare være det værste bivirkning af en diabetes diagnose.

Hvad er det vi er så bekymrede?

I Diabetes Forecast, Dr. Fisher, PhD, professor ved Diabetes Center ved University of California-San Francisco, at patienterne aren ‘ t “deprimeret”, men snarere lider et unikt sæt af stressende omstændigheder forbundet med at administrere deres sygdom. De har lagt et navn til ansigtet for os:

Sandheden er, diabetes efterlader ingen uforsøgt – nød blandt pårørende kan svare til eller overgå personens stress, der faktisk diagnosticeret med det “diabetes nød.”. Pårørende ofte bære byrden af ​​stress, når deres elskede er gemt i sengen om natten; det er dem der ikke sover.

Dr. Fishers forskning tyder: “i en hvilken som helst 18-måneders periode, mellem 1/3 og 1/2 af mennesker med diabetes vil opleve diabetes nød” – og dommen er ikke begrænset til en selv, det også kommer fra eksterne kilder såsom: glucometre, kontinuerlig glucose skærme og Hæmoglobin A1c resultater

fælles tråde kan se sådan ud:.

• Finansielle byrder

• Sociale konsekvenser

• sygdom bivirkninger

• Depression

• Lav blod sukker /højt blodsukker

• Worry om et barn med type 1-diabetes

• Task overload /udbrændthed: kontrol blodsukker, tælle kulhydrater, tage insulin, indkøb forsyninger, forsikring og lave aftaler

• at leve med en målelig /resultater fokuseret sygdom – når tallene ikke fortæller hele historien

Worry vs. Stress

Ifølge diabetes UK:. “Folk diagnosticeret med diabetes er cirka 20 procent mere . tilbøjelige til at lide af angst end dem uden diabetes “

Grin og bære det – vi må til tider – det er vigtigt at holde en finger på pulsen i normal bekymring og genkende, når den krydser linjen til stress, angst eller depression.

At overvinde negativer

Dr. Fisher anbefaler engagerende to taktikker med diabetes, der engagere snuppe tyren ved hornene.

• Forbedre sygdomsbehandling at hjælpe med at mindske bekymringer

• Direkte målrette de negative tanker

Diabetes er ikke perfekt, og det er en faktum, der skal accepteres. At leve med diabetes tvinger os til at leve i nuet (som er en gave af denne sygdom) – eller frygt kan være så overvældende, at vi i sidste ende bliver frarøvet vores lykke.

Hvis du vil vide mere om at håndtere stress:

10 tips til Fight Diabetes udbrændthed

Tips til Stress Mindre og forbedre din sundhed

blodsukker på Rise – Kunne det være stress ?