Leddegigt kan øge risikoen for hjerte attack

Hvis du er over en alder af 40, er du en øget risiko for leddegigt. En autoimmun sygdom, leddegigt påvirker små led som dem, der findes i dine fingre og tæer. Inflammation forekommer mellem leddene, ofte forårsager smerte og hævelse.

Fordi leddegigt er en autoimmun sygdom den adskiller sig fra almindelig arthritis. Med leddegigt, kroppen angriber sig selv, så der er ingen konkret årsag til, hvorfor dette sker.

Slitage kan forekomme med leddegigt, som i sidste ende kan føre til knogle erosion. Men leddegigt er ikke kun begrænset til leddene. . Det kan påvirke organer, såsom hud, lunger, øjne og endda hjertet

Leddegigt øger hjerteanfald risiko: Undersøgelse

Forskning fra National Medical Center i Mexico City, præsenteret på en international kardiologi konference i maj, viste, at leddegigt kan øge risikoen for hjerteanfald. Men hvordan fungerer en sygdom, der påvirker leddene udløse et hjerteanfald?

For undersøgelsen, 91 deltagere med leddegigt og faktorer af hjerte-kar-sygdom, men ingen symptomer på hjertesygdomme blev undersøgt. Nuklear kardiologi blev anvendt til at vurdere eksistensen af ​​iskæmi og infarkt -. Forsyning af blod til hjertet og vævsdød ved iltmangel

Forskerne fandt, at en fjerdedel af dem med leddegigt havde ingen symptomer på hjertesygdomme, men de havde en øget risiko for hjerteanfald på grund af tilstedeværelsen af ​​iskæmi og infarkt – i vid udstrækning på grund af betændelse forårsaget af reumatoid arthritis.This undersøgelse går for at vise, hvordan en sygdom kan i høj grad påvirke en anden. Selvom en person med leddegigt kan være symptomfri for hjertesygdomme, betyder det ikke reducere deres risiko bør heller ikke undgå at få regelmæssige check-ups for deres hjerte.

Fødevarer for at undgå for leddegigt

nu da vi se effekten af ​​leddegigt på kroppen, kan spise godt være forskellen mellem korrekt og ukorrekt håndtering af sygdommen. Her er nogle fødevarer, du bør undgå, hvis du har leddegigt. Disse fødevarer kan fremme yderligere betændelse, som igen kan forårsage mere ubehag og smerte.

Fried og forarbejdede fødevarer

Sukker og raffinerede kulhydrater

Mejeriprodukter

Alkohol og tobak

Salt og konserveringsmidler

Ved at begrænse disse elementer i din kost, du kan have en bedre styring af din leddegigt, hjælpe med at lindre smerter, stivhed og hævelse.

Fødevarer og urter, der hjælper din leddegigt og dit hjerte

nu hvor vi ved, hvad at styre fri af for leddegigt, her er nogle urter og krydderier, der er naturlige retsmidler mod reumatoid gigt:

1. Ginger: Ikke bare nyttigt for lette kvalme, ingefær er også et naturligt middel mod leddegigt. De samme forbindelser, der giver ingefær med sin stærke smag også give det anti-inflammatoriske egenskaber. Prøv at byggen nogle ingefær i te eller varmt vand og nyde dens varme.

2. Hvidløg: Den friskere det bedre, når det kommer til at bruge hvidløg som et naturligt middel mod leddegigt. Food and Chemical Toxicology rapporterede at hvidløg hjælper blokere produktionen af ​​cytokiner – en pro-inflammatorisk stof. Dybest set, hvidløg er nyttig til at forebygge yderligere betændelse.

3. Sort peber: Stoffet, som giver varme til peber – capsaicin – bruges i mange cremer og behandlinger for arthritis smerte. Capsaicin er blevet vist at have anti-inflammatoriske egenskaber. Sort peber er blot ét eksempel på et krydderi du kan medtage i din kost, der hjælper leddegigt, men du kan indarbejde andre krydret peber så godt. Jalapenos, anyone?

4. Cat Claw: Ingen katte blev skadet i brugen af ​​kattens klo, og det er fordi det er faktisk en urt! Stammer fra en tropisk plante, blev kattens klo vist i studier ved University of Maryland Medical Center til at lindre smerter forårsaget af leddegigt.

5. Thunder gud vin: Det lyder kraftfuld og det meget kan være, når det kommer til at være en naturlig behandling for leddegigt. Anvend denne urt topisk for de bedste resultater.

6. Aloe vera:. Aloe er en go-to, når det kommer til beroligende solforbrændinger, men det kan også tilbyde lindring af smerter forårsaget af leddegigt

Alternative løsninger til styring leddegigt og hjertesygdom

Vi har listet nogle af de urter og krydderier til styring leddegigt kan du optage i dit daglige liv. Men fysisk behandling for leddegigt stopper ikke ved blot urter og krydderier. Her er nogle andre reumatoid arthritis naturlige midler, der supplerer din egen behandling:

Øvelse: Du må ikke lyst udøver meget, når dine led ondt, men motion er nøglen til den samlede sund levevis. Motion kan hjælpe med at opretholde muskelmasse, holder dig stærk og øge din vifte af bevægelse, som kan begrænses af leddegigt. Men huske på, der bør udføres kun specifikke øvelser; undgå aktiviteter som at løbe på fortovet og i stedet vælger blidere øvelser, såsom svømning, udspænding og vandaerobic. Disse tilbyder mindre stress og slitage på leddene.

Hvis du er usikker på, hvad slags øvelser du skal udføre, søge hjælp hos en fysioterapeut eller ergoterapeut. De kan hjælpe med at lette dig i bevægelse

Varme og kulde:. Behandling af leddegigt kan være helt magen til behandling af en skade. Ved hjælp af en kold og varm pack kan hjælpe med at lette stramme muskler og bringe ned betændelse

Magneter:. Vi er ikke nødvendigvis tale om magneterne, at du holder på dit køleskab, men snarere halskæder eller armbånd med en magnetisk ladning. Magneter kan hjælpe med at lindre smerter

Hvile og afslapning:. Kom god kvalitet søvn er en vigtig naturlig behandling for leddegigt. Hvis du ikke sove ordentligt natten, så prøv at tage en lur i løbet af dagen for at kompensere for virkningerne. Også praktiserende afspændingsteknikker såsom åndedrætsøvelser kan ikke kun reducere stress og klare dit sind, men hjælpe dig undslippe smerten

Akupunktur:. Akupunktur er en traditionel kinesisk terapi, hvor nåle indsættes i huden at fremme udbredelse af energi. Dette har vist sig at hjælpe med at lindre smerter og øge blodgennemstrømningen. Akupunktur kan meget vel være et levedygtigt alternativ mulighed i at behandle leddegigt

Massage:. Massage er stor på så mange måder. Ikke alene kan de øge omsætning, men de kan også fremme afslapning og lethed muskelspændinger. Hvis du ikke er alt for meget smerte, vælge en rubdown men lyt til din krop. Hvis dine muskler føler for anspændt, kan det ende med at føle værre snarere end bedre.

At leve med leddegigt

Leddegigt er en alvorlig sygdom, der påvirker leddene i kroppen, men don ‘t tror, ​​du kan overse andre dele af kroppen også. Fortsat at overvåge dit hjerte sundhed er også afgørende, når du lever med leddegigt.

Nogle af de urter, krydderier og alternative behandlinger for leddegigt kan også være ganske gavnligt at hjælpe med at styre din leddegigt. Lempelse smerter og betændelse så meget som muligt er forskellen mellem en god dag, og på vej ud, eller en dårlig dag, hvor du ikke selv ønsker at komme ud af sengen.