En hoste kan være meget irriterende, selvom de er sjældent alvorlige. I dag er mange mennesker henvender sig til naturlige retsmidler i modsætning til over-the-counter medicin til at holde sund. Nedenfor er tre opskrifter, der er enkle at lave og vil hjælpe dig føle sig mere komfortabel under en kold og mindre påvirket af dine symptomer.
Disse opskrifter er effektive, som de er alle af høj i C-vitamin, som hjælper kroppen til at bekæmpe infektioner.
Cherry hostesaft
Denne opskrift er stort set proportional, så hvis du ønsker at gøre mere end bare at gøre at du har halvdelen af mængden af honning, som du gør kirsebær.
2 kopper kirsebær
1 kop honning
1 citron
1/2 kop vand
Hak kirsebær groft (der er ingen grund til at stene dem) og placere dem i en gryde. Skær citronen og tilføje til kirsebærrene, derefter dække frugt med vand og honning. Opvarm blandingen, omrøring forsigtigt, indtil det er ulmende. Hold omrøring af blandingen intermitterende, indtil det er en mørkerød. Hæld siruppen gennem en sigte i en steriliseret flaske.
Tag to teskefulde når nødvendige-denne sirup er særlig godt for tørre eller tickly hoste. Holder i to uger i køleskabet.
Orange og honning hostesaft
en stor orange, hakket groft
100g honning
Saft af 1 lime
1 tsk nelliker
500ml vand
5 spsk flydende glycerin
Læg alle ingredienser bortset fra limesaft, honning og glycerin i en gryde og rør godt at kombinere. Simmer indtil der er halvdelen af mængden af vand til venstre. Blend blandingen i en blender eller foodprocessor indtil den er glat. Hæld tilbage i gryden og tilsæt honning, limesaft og glycerin. Stir over svag varme, indtil blandingen er en ensartet farve og tekstur, derefter simre i yderligere to minutter. Brug en tragt til at fylde steriliserede flasker med sirup.
Holder i køleskabet i to uger. Tag to spiseskefulde 3 gange om dagen i en chesty hoste eller ondt i halsen.
Krydret Cranberry ispinde
2 røde chilier
8 cm frisk ingefær, skrællet
240ml honning
en pose drevet gelatine
800 ml tranebærsaft
saft af 2 citroner
Hak chili og ingefær godt, og derefter placere alt i en gryde. Simre i fem minutter under konstant omrøring. Sørg for, at gelatine er opløst, og fjern derefter blandingen fra varmen. Cool, så sigtes ind lolly forme. Tilføj en lolly stick og fryse mindst natten over.
Spis en lolly når du først føler hoste kommer på, hvis muligt. Også effektiv, hvis taget under en kold, da de vil dulme halsen samtidig vigtige næringsstoffer. Disse sodavandsis holde i fryseren i 3 måneder.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.