rygsmerter (UK)

Spørgsmål

Hej

Håber du kan hjælpe. Da jeg var 16 (nu 36) Jeg arbejdede i et bryggeri og bruges til at vaske de øltønder, efter en kort periode begyndte jeg at opleve rygsmerter, der gjorde min bagdel smerte og forårsage smerte til at skyde ind i mine ben. Efter to måneder tilbage jeg det job og arbejdede i teknik. Den rygsmerter forblev hos mig i yderligere 5 år. Det var normalt agrovated gennem kørsel og sove i andre end min egen (dvs. hotelsenge) senge. Så omkring 8 år siden jeg var carring en rulle af lys corricated pap op nogle trin, når min nedre, venstre rygmuskel låst. Jeg kunne ikke bevæge sig og oplevede extream smerte. Det fik så slemt, at da jeg forsøgte at komme ud af sengen om morgenen en extream opdeling smerte ville ske og gøre mig skrige af smerte (meget, meget smertefuldt). Min læge spil mig smertestillende og anti inflamtories. Jeg fandt også det smertefuldt at gå, bare at sætte min højre fod frem ville være vanskeligt. Efter ca 3 uger det fik bedre og jeg vendte tilbage til arbejde. Problemet er, at på frequant lejligheder dette holder sker (omkring 2 til 3 gange om året) det kan ske uden grund, bare stående eller gående kan bringe det på. Det begynder med en smerte i bunden af ​​min ryg, så efter et par dage min muskel (lænden) vil gå i krampe og jeg kan ikke bevæge sig. Hvis tager ibuprofen lige væk jeg kan bare om at gå efter 2 timer, men det rygsmerter vil vare i omkring fire uger. Kan du venligst oplyse mig til, hvad det er, og hvad der forårsager det.

Mange tak

Tony (United Kingdom)

Svar

Tony,

Lyder som du er muskel-bundet i ryggen. Du er nødt til at nulstille den hvilende tonus af disse muskler til inden for normalområdet – en udsigt, der involverer en bestemt slags selvtræning

Se artiklerne om rygsmerter på somatics.com/page4.htm.. Notér dine muligheder for korrektion af problemet nederst på siden, og prøv øvelsen givet i en af ​​artiklerne; det er en start, der sandsynligvis vil hjælpe.

i bakspejlet, ville jeg gætte på, at dit job vask ud øltønder involverede en masse skæve over, som gradvist vil betingelse din ryg muskler til en højere tilstand af spænding.