Sådan Cope med Sensory Integration Disorder

Mange mennesker har aldrig hørt om Sensory Integration Disorder (også kendt som Sensory Integration dysfunktion eller Sensory Processing Disorder), men mere bliver lært om det hele tiden. Det er ofte fundet i mennesker med andre lidelser, især autisme og Aspergers syndrom, men også, herunder dissemineret sklerose, ordblindhed, og Tourettes syndrom. Hvis du har det, kan du ikke indse, at dine aversioner til visse stimuli er alt andet end normal. Faktisk mange mennesker med Sensory Integration Disorder spekulerer på, hvordan andre mennesker kan stå at gøre de ting, som de ikke kan!

Der er forskellige grader af Sensory Integration Disorder. Det kan være så mild, at næppe være mærkbar, eller det kan være næsten helt invaliderende. Der er også forskellige typer, som ofte overlapper hinanden. Folk kan være hyposensitive (ikke følsom nok) til nogle stimuli, og overfølsomme (for følsomt) til andre. Nogle mennesker er hypo /hyper-følsomme over for smerter, bevægelse, taktile fornemmelser (teksturer og følelser af objekter), lys, lyd eller berøring.

Steps

Metode 1Tips for forældre

1Hvis du har et barn med Sensory Integration Disorder, indse, at de sandsynligvis ikke vil være i stand til at liste alt, hvad der forårsager dem ubehag.

Hvordan ville du liste hver fornemmelse, at du finder behagelig fra toppen af ​​dit hoved?

2Find ud af, hvad dit barn kan og ikke kan håndtere.

Dette vil tage trial and error, tid, og en masse frustration, men der er ikke andet at gøre for det. Overhold deres reaktioner på stimuli, notere, hvad der gør dem overvældet, og tale med dem, når de har problemer.

Meddelelse underliggende mønstre. For eksempel, hvis din datter er bange for uventede touch, nægter at bære jeans, og undgår at få hænderne beskidte, hun er sandsynligvis overfølsomme at røre ved. Tjeklister af forskellige hyper- og hyposensitivities findes online for at hjælpe dig med at finde mønstre. [1]

3Once du ved, undgå at stimulus, hvis det overhovedet er muligt.

Nogle børn kan ikke tolerere klumper i deres mad. Hvis dette er tilfældet, puré deres supper og sørg kartoffelmos er fuldstændig mosede, til at begynde med. Nogle børn kan ikke tåle bestemte stoffer. Hvis de ikke ved, hvordan man kan udtrykke denne intolerance, som sandsynligvis uanset hvad alder af barnet, kan dette resultere i episke nedsmeltninger, hvis de er klædt i stof eller lavet til at sove med et tæppe af stoffet.

4Consider terapi.

En ergoterapeut kan hjælpe dit barn lære at håndtere større mængder af stimuli, eller finde konstruktive måder at håndtere deres overskydende energi. En terapeut kan øge dit barns komfort niveauer, hvilket gør dem mere engageret og munter.

Sensory integration terapi tager et stykke tid at gøre fremskridt. Det er bedre at starte snarere før end senere.

5Plan måder at trøste dit barn, når de føler sig overvældet.

Sensorisk overbelastning kan føle skræmmende og desorienterende, og dit barn kan have nogen idé om, hvordan til at håndtere eller håndtere stress.

hurtigt eskortere dit barn til et roligt sted, hvor de kan komme sig. Måske ønsker du at oprette en beroligende ned hjørne til dette formål.

Undgå at placere krav til en overbelastet barn. De vil sandsynligvis ikke være i stand til at håndtere anmodningen, og kan endda miste evnen til at behandle, hvad du siger. Prøv at undgå at tale unødigt eller røre dem. [2]

Efter barnet føles bedre, kan du spørge dem, hvad udløste overbelastning, og brainstorm måder at forebygge lignende situationer i fremtiden.

6Take dit barn udendørs.

Tid brugt udforske, gå rundt, og få motion vil engagere dit barns sanser på en behagelig måde, at de kan kontrollere.

7Find sensoriske aktiviteter, som dit barn nyder.

Engagere deres sanser på en sjov, vil afslappet måde hjælpe deres hjerner håndtere sanseindtryk bedre. Prøv fingermaling, gynger, klatring, bjørn knus, hoppe reb, og andre aktiviteter.

8Always, altid, altid huske, at personen med Sensory Integration Disorder ikke kan hjælpe det!

I alle undtagen de meget mest milde tilfælde, personen faktisk kan ikke tåle sensation. Det er ikke en præference, det er ikke bare, at de ikke har lyst til det, kan de ikke holde det ud.

intolerance kan manifestere sig som distraktion (ligesom en myg summende rundt om øret), irritation (ligesom de støjende naboer, der feste hele natten), eller endda fysisk smerte (som om nogen holder øret til en megafon og skrigende ind i det). Du ville græde for hvis det føltes som din skjorte var lavet af brand myrer.

9Give dit barn masser af tryghed.

Livet er ru, når det føles som verden er konstant angriber dig. Din kærlighed og respekt vil hjælpe dit barn sat på en modig ansigt og forblive selvsikker.

Metode 2Tips for mennesker med SID

1Hvis du lever med Sensory Integration Disorder, indse, at du ikke er alene.

Du er ikke mærkeligt eller brudt.

2Take tid til forskning SID.

du kan lære, hvordan det virker, hvordan det er behandlet, og hvilke ting du kan gøre derhjemme for at forbedre dine sensoriske forarbejdning evner. Internettet er fuld af ressourcer, der kan hjælpe dig.

Autistiske mennesker ofte har SID også. De har tendens til at samles i blogs og under hashtags #actuallyautistic og #askanautistic. Mange af dem er ganske nyttigt og kan tilbyde tips om håndtering af vanskelige stimuli. Du kan endda få nogle nye venner på den måde!

3Figure dine egne stimuli.

Da du er den ene beskæftiger sig med dem, bør dette være rimeligt simpelt. Lav en liste over ting, der forårsager du nød. Overvej dele det med forældre, søskende, eller betroede venner, så de ved, hvordan man kan hjælpe dig. Hvis det er muligt, bære listen med dig. Hver gang du indser der er noget mangler, skriv det ned!

4Consider spørge din skole eller arbejdsplads for indkvartering.

For eksempel, hvis høje lyde forårsager smerte for dig, kan du spørge, hvis du er tilladt ikke at deltage skole forsamlinger i gymnastiksalen, stedet for at bruge dem som dækker dine ører eller utilpas. Sensoriske spørgsmål er en legitim medicinsk grund og din skole eller arbejdsgiver bør ære dem inden for rimelighedens.

Forskning hvad slags indkvartering kan gøres for autister, som masser af dem er efter sansemæssige problemer. [3] [4 ]

5Consider muligheden for terapi.

Hvis din forsikring dækker ergoterapi, kan det være betydeligt billigere for dig. Forskning de omkostninger og fordele ved sanseintegration terapi. Hvis du bor hos dine forældre, forklare fordelene til dem og spørge, om du kan begynde at se en ergoterapeut.

6Casually spørge folk hvis du ikke er sikker på, hvis din opfattelse af noget er normal.

For eksempel:.. “? Er dette trøje føler skrattende til dig”, “? Har du høre, at summende lyd (af disse fluorescerende lys)”, et cetera

dig masser af nedetid 7Give

Find hobbyer som slappe af dig, og der er afsat tid til at gøre stille aktiviteter hver dag. Nedetid er især vigtigt, når du har sansemæssige problemer, fordi det giver dig mulighed for at bo afbalanceret og undgå nedsmeltninger eller driftsstop.

8AS du skrive dine følelser, så prøv at finde ud af måder at undgå dem.

Velkommen til at notere ned ideer på samme liste!