Tips til Forebyggelse hudkræft

Hudkræft er en farlig sygdom. Det er vigtigt at få det tjekket, så snart du opdager nogle af de symptomer, der tyder hudkræft. , Som eksperterne altid har sagt, “forebyggelse er bedre end helbredelse.” Men Du bør fokusere på forebyggelse af hudkræft i at angribe din hud. Der er flere måder at forebygge hudkræft.

Først og fremmest bør du tage særlig pleje for at begrænse din udsættelse for ultraviolette stråler fra solen. Eksponering af huden for disse stråler øger risikoen for at udvikle hudkræft. Du skal undgå at gå ud i solen mellem 11: 00:00 og 4: 12:00 Hvis du nødt til at gå ud i solen, så sørg for at du tager nødvendige forholdsregler for at beskytte dig mod de skadelige ultraviolette stråler fra solen

Anvend en god solcreme med høj SPF eller solbeskyttelsesfaktor. Prøv at anvende solcreme generøst før de går ud i solen. Glem ikke at genanvende solcreme efter hver en halv time.

En masse undersøgelser i denne henseende har vist, at anvende en god solcreme kan forebygge hudkræft. Prøv at klæde sig i mørke farver. slid også solbriller for at beskytte dine øjne og omgivende væv fra absorbere de skadelige ultraviolette stråler fra solen.

De fleste mennesker er under en forestilling om, at en garvning seng kan være sikker løsning. Dette er en forkert opfattelse. En garvning seng kan vise sig at være farligere end at udsætte din hud for solens stråler. Den bedste metode er at bruge en sunless garvning lotion. Du kan købe det hos nogen af ​​de lokale stormagasin. Den fås i forskellige sorter til forskellige hudtyper. Men husk, at en UV-frie tan lotion ikke vil give dig SPF beskyttelse. Du er nødt til at se etiketten for at sikre, at en UV-frie tan lotion leverer en SPF.

Når det kommer til hudkræft, alle kan udvikle hudkræft. Det angriber ikke nogen bestemt alder, race eller hudtype. Sygdommen heller ikke spredes efter et bestemt geografisk placering. Visse hudtyper er mere sårbare over hudkræft sammenlignet med andre. Folk med lys hud, lyst hår og lys øjenfarve eller et stort antal mol eller fregner er mere sårbare over for hudkræft.

Hvis nogen i din familie lider af hudkræft. Det er mere sandsynligt, at du kan udvikle denne sygdom

Her er nogle tips til at forebygge hudkræft:.

o Tip en

Du skal vide om den genetiske faktor, såsom lys hud, lyse øjne, en masse modermærker eller fregner eller endda en tendens til at udvikle solskoldning nemt.

o Tip 2

Du må ikke bruge en masse tid udendørs. Hvis du havde en alvorlig solskoldning på et bestemt tidspunkt i dit liv, gik til en solcenter eller brugt en garvning seng, kan du udvikle hudkræft. Besøg en hud specialist som en sikkerhedsforanstaltning skridt.

o Tip 3

Brug altid solcreme og læbepomade når de går udenfor. Sørg for at du bære beskyttelsesdragt og god kvalitet solbriller.

o Tip 4

Har en kost rig på antioxidanter, som det vil støtte dit immunforsvar.

o Tip 5

Undgå solbadning, solarier eller solcentre.

o Tip 6

Hold øje med din krop regelmæssigt for eventuelle modermærker læsioner eller hud irregulation.

Begræns eksponering for reflekterende overflader som sne, vand, beton og sand. Husk, at vand aktiviteter kan øge eksponeringen for reflekterende UV-stråler.