Cuba Gooding Jr. .: “Jeg vidste, at jeg måtte gøre noget”

Cuba Gooding Jr., 48, blev født i Bronx, New York, men familien flyttede til LA efter sin far havde et hit, Everybody Afspiller The Fool , med sjæl gruppen hovedingrediensen. Efter gymnasiet, landede han en del i tv-show Hill Street Blues; ved 23, vandt han kritisk anerkendelse i filmen Boyz N The Hood, efterfulgt af en af ​​sine bedste kendte roller som en højenergi-fodboldspiller i Jerry McGuire. Off-kamera, mange ikke ved, at den elskede skuespiller og far til tre har en ny rolle advokat og aktivist:. At øge bevidstheden om nyresygdom

“Nyresygdom er den niende hyppigste dødsårsag i USA, men er en af ​​de mest underfinansieret i forskning. FSGS (Focal Segmentoplysninger glomerulosklerose) og nefrotisk syndrom er nogle af de mest ødelæggende nyre sygdomme, der rammer børn og voksne. NephCure er den eneste organisation i verden med fokus på at rejse penge til forskning for at få bedre behandlinger og en kur mod disse sygdomme. Da jeg hørte om disse forhold

Jeg vidste, at jeg måtte gøre noget

. Jeg er stolt af at partner med NephCure at hjælpe dem øge bevidstheden, “sagde Mr. Gooding.

nyresygdom Statistik

Kronisk nyresygdom plager mere end 26 millioner amerikanere

Nefrotisk syndrom er den hyppigste årsag til nyresvigt hos børn

Hver dag dør 12 mennesker venter på en nyretransplantation

Der er ingen kur for disse forhold, og i øjeblikket ingen standard for pleje .

behandlinger kan omfatte højdosis steroider og kemoterapi-type medicin.

Selv med disse behandlinger, mange patienter videre til nyresvigt inden for 5 år.

afroamerikanere er på et højere risiko for nyresygdom og er fem gange mere tilbøjelige til at få FSGS end andre befolkningsgrupper

“tal er vigtigt at understrege, at det haster, men det handler om mere end tal -. det handler om mennesker kæmper at holde sig selv, deres ægtefæller, deres børn i live. Vi har brug for bedre behandlinger nu for patienter, der lider hver dag, “sagde Mr. Gooding. “Regeringen giver meget lidt penge til nyresygdom forskning, og vi har brug for at ændre, hvordan forskningen er finansieret. Det er derfor, vi har brug for at støtte organisationer som NephCure, der fører vejen som en katalysator for at accelerere nyresygdom forskning. “

SKAL

Cuba tager sit eget helbred lige så alvorligt også. Siden sin prisbelønnede rolle i Jerry McGuire, Cuba tager sin samme tilgang til at få og opholder sig fit. Hans træning kost er dybest set en …

… afbalanceret kost rig på protein, komplekse kulhydrater og solide sunde enkeltumættet fedt. Hans magert protein valg kommer fra kylling, kalkun og fisk og hjalp ham med at opbygge lean muskelmasse.

For at brændstof skuespillerens krop hele uddannelsen til rollen, forbruges han komplekse kulhydrater, der leveres en stabil frigivelse af energi. Disse fødevarer markeringer kom fra brune ris, søde kartofler, og grønne grøntsager. Cubas spise tidsplan krævede hyppige måltider, der blev spredt ud hver to til tre timer til at opretholde en hurtig stofskifte. Dette spise tidsplan gav også en konsekvent levering af næringsstoffer og energi, så en anabolsk, muskel-vinder state opnås i kroppen. Gooding drak også vand ved hvert måltid for at sikre korrekt hydrering hele sin uddannelse.

Den fælles myte fleste mennesker gør, når de forsøger at opbygge lean muskel og tabe kropsfedt mængder er, at de forsøger at opnå begge mål på samme tid . Næsten alle, der gør denne fejl ender med at få ingen steder hurtigt. I stedet begge mål bør opdeles fra hinanden og opnået separat. Typisk en muskel bulking fase kommer først, hvor du pakker på så meget lean muskelmasse som muligt derefter følge det op med en fed skæring fase samtidig bevare muskelmassen. Det er ingen tvivl Cuba gjorde det, og fortsætter med at gøre det på den rigtige måde.