Seasonal Affective Disorder information

Hvordan kan du fortælle, hvis du bare har de vintertræthed eller hvis du rent faktisk lider af Seasonal Affective Disorder, også kendt som SAD. Tja, det er typisk et spørgsmål om grad, hvilket betyder, at hvis du bare føler en lille blå på grund af det kolde vejr og den indtrængende mørke, har du sandsynligvis bare har vinteren dødvandet, men det er ikke sandsynligt, du ville blive diagnosticeret med faktiske SAD. Her er hvordan man kan fortælle, hvis du har SAD og hvad du kan gøre ved det, hvis du gør.

Først bør du vide, at SAD ikke ses som en officiel diagnose af mentale sundhed erhverv. Snarere er det betragtes som en undertype af en officiel diagnose: klinisk depression. Hvis du opdager, at vintervejr og mørke har få dig til at synke ned i en dyb, alvorlig depression, herunder alle de symptomer forbundet med klinisk depression, så er det muligt, at du rent faktisk lider af Seasonal Affective Disorder.

Du kan mistænke, at du er i virkeligheden lider af SAD, men kun en læge kan officielt diagnosticere dig med SAD, så vil du sandsynligvis ønsker at lave en aftale for en mental evaluering sundhed. Symptomerne på depression omfatter, men er ikke begrænset til: ændringer i søvnmønster, en trist, deprimeret humør, øget vrede, apati, en følelse af håbløshed, ændringer i appetit, vægttab eller vægtforøgelse (ofte som et direkte resultat af appetit ændringer), og i de mest alvorlige tilfælde selvmordstanker.

Hvis du oplever en kombination af disse symptomer kan lide urværk hvert eneste år, når vejret begynder at blive koldere og dagene begynder at blive kortere, så du kan meget vel have SAD. Behandlinger for SAD omfatter de typiske behandlinger for depression: psykoterapi, eller medicin, eller en kombination af de to. Nogle patienter med SAD find Wellbutrin XL at være effektive til behandling af deres SAD. (Faktisk FDA har givet sin officielle stempel til Wellbutrin til brug i behandlingen af ​​SAD.) SSRI antidepressiv medicin (Effexor, Paxil, Zoloft, etc.) har også vist sig nyttig for nogle patienter, der lider af SAD.

Måske har du hørt om lysterapi, som nogle SAD syge bruge enten i forbindelse med eller som et alternativ til de forskellige behandlingsmetoder, der er nævnt ovenfor. Bemærk, at denne metode ikke er blevet godkendt af FDA fordi mere klinisk forskning skal gennemføres. Men på en anekdotisk niveau, mange SAD syge sværger ved sin effektivitet. Patienten sidder foran en boks, der udsender meget stærkt lys, som menes at efterligne sollys og derved ændre SAD patient s hjernens kemi på en sådan måde, at depressionen elevatorer.

Som var kortvarigt hentydet til tidligere, det s vigtigt, at du ikke forsøge at diagnosticere dig selv med Seasonal Affective Disorder, selvom du kraftigt mistanke om, at du kan blive ramt af SAD. Du kan faktisk få det, men vil du ønsker at se din læge for en fuld mental evaluering sundhed for at finde ud af med sikkerhed.