Dont tage chancer med Sleep Deprivation

Vidste du, at søvnmangel kan føre til symptomer, der er bare det samme som at være beruset? Det er sandt. Søvnmangel opstår, når folk mangler nødvendige søvn. Det er mere end bare mangler et par timer, vi taler om manglende hele nætter ad gangen. Hvordan kunne det ske? Mennesker, der lider af søvnforstyrrelser ofte ender søvn berøvet. Men nogle mennesker vælger ikke at sove og nogle mennesker endda forsøge at fremkalde søvn i others.Sleep afsavn har meget reelle fysiologiske virkninger. Det kan føre til en omfattende liste over lidelser fra ømme muskler til svimmelhed til irritabilitet. Faktisk symptomerne på søvnmangel er bemærkelsesværdigt lig alkoholforgiftning. Forvirring og reduceret ydeevne synes at resultere når hjernen forsøger at kompensere for udmattelse. En stor søvn underskud kan også forstyrre hormon produktion og ændre din krops kemiske balance, der påvirker vækst og vægt management.There er faktisk flere grunde til, at folk kan være bevidst berøvet søvn. Forskere udfører videnskabelige undersøgelser af effekten af ​​søvn ofte fremkalde søvn og observere, hvordan deres fag reagere. Søvnmangel er også en velkendt forhør teknik. Hvis folk er berøvet søvn længe nok, de er villige til at opgive enhver hemmelighed i bytte for det privilegium at lukke øjnene. Nogle mennesker selv vælger at fratage sig søvn bare at mærke virkningerne. For nylig har undersøgelser vist, at fratage folk søvn kan være et nyttigt behandling for depression.The mest almindelige årsager til søvnmangel er kravene fra skole og arbejde. Kronisk søvnløshed kan også have den samme virkning. Generelt behandling for søvn er, godt, søvn. Uanset hvor meget søvn mennesker er blevet berøvet, en eller to nætter med normal søvn normalt fjerner symptomerne. Imidlertid har de væbnede styrker rekvireret forskning i lægemidler, der kan fungere til at forhindre de negative virkninger af søvn deprivation.The symptomer på søvnmangel er meget reelle og alvorlige. Bliver berøvet søvn kan føre til alvorlige fysiologiske virkninger. Heldigvis er de fleste symptomer forsvinder, når søvn mønstre vende tilbage til normal. Hvis søvnforstyrrelser holder dig vågen, ikke tage nogen chancer. Lov nu til naturligt forbedre din søvn og undgå farerne ved søvnmangel.