Drik granatæble juice for at forebygge hjertesygdomme

Pomegranate eller desi

anaar

er ikke kun høj i smag og ernæring, men også har gavnlige virkninger på dit helbred. Den blev traditionelt brugt i ayurvedisk medicin som naturligt middel til behandling af kliniske tilstande.

Hvordan granatæble forebygger hjertesygdomme

Kliniske undersøgelser har vist, at drikke et glas granatæble juice dagligt forbedrer dit blodsukker, nedsætter dit blodtryk (systolisk samt diastolisk blodtryk) og tykkelsen af ​​arterierne. Granatæble forbrug juice sænker dårlige kolesterol (LDL) niveauer og forhindrer blodet i at størkne i arterierne. Alle disse er kendte risikofaktorer for hjertesygdom. Granatæble er også fyldt med phytonutrients, der fungerer som kraftige antioxidanter, der ødelægger frie radikaler skader væggene i arterierne

Referencer:.

Granatæble Power – WebMD

Michael Aviram, et al – Granatæble forbrug juice reducerer oxidativ stress, atherogene ændringer LDL, og trombocytaggregation:. undersøgelser i mennesker og i aterosklerotiske apolipoprotein E-mangel mus

kan du også gerne læse:

8 grunde til at begynde at spise granatæbler

20 ekspert tips til at slå stress

Hvilke af disse 10 symptomer på stress har du?

Pisk stress, træthed og depression med latter yoga

En mega-guide til at forstå stress og beskæftiger sig med det

for flere artikler om stress, besøge vores stress

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.