Følg rådene her for at hjælpe dig styre din Diabetes

Hvis du er en af ​​de mange mennesker derude, der forsøger at lære at kontrollere deres diabetes, men er ikke sikker på, hvordan man griber det så ser ingen yderligere. Nøglen til at lære at styre din diabetes er at huske, at lære så meget som muligt, og at anvende denne viden er den bedste strategi for succes. Hvis du gør det, så skal du være godt på vej til at success.If du har problemer med at få motivationen til at udøve efter at være blevet diagnosticeret med type II diabetes, får i spillet! Konkurrencedygtige sport er ikke kun sjov, men du har andre mennesker, der er afhængige af dig at dukke op, så der er nok spillere til et spil. Have dem vejrtrækning ned din hals vil overbevise dig til at være på tid! Det kan være udfordrende og nedslående, hvis dit barn er diagnosticeret som en diabetiker, men du er nødt til at forblive stærke og hjælpe dem igennem den. Fordi diabetes er så typisk i dag, der er behandlinger, der er til rådighed, der kan give dit barn med en typisk levetid. I dag, den ældste diabetiker i verden er alder halvfems, og han har været rundt i alle af udviklingen i behandlingen af ​​diabetes.Herbal te er en stor drikke til diabetikere, da det indeholder mange vidunderlige næringsstoffer og kan smage så godt du don ‘ t selv synes om at tilføje fløde eller sukker. Sørg for at tjekke ingredienserne som nogle producenter vil tilføje sukker eller kunstige sweeteners.The mere du træner, jo mere insulin følsomme du bliver. Selv hvis du ikke føler dig godt eller såret skal du finde noget at gøre, der får dit hjerte til at pumpe. Hvis dine ben ikke fungerer, skal du bruge dine arme, eller omvendt. Selv rullende rundt på gulvet kan få din diabetes i check.If du lider af sukkersyge er det en god idé at trække på hjælp fra en kvalificeret, registreret diætist. American Diabetes Association anbefaler, at alle personer med diabetes rådføre sig med en ernæringsmæssig rådgiver. En diætist vil hjælpe dig til at forstå, hvordan forskellige fødevarer påvirker dit blodsukker og kan skabe en sund kost plan baseret på dine needs.If du ikke råd til at få en gym medlemskab, så prøv din lokale medborgerhus eller KFUM. Du kan finde store rabatter og nogle gange endda byttehandel med dem for et medlemskab. For eksempel tilbyder at hjælpe med at rense fitnesscentret eller arbejde på grunden. Det er stor øvelse for en diabetiker, too.If du har diabetes, er det vigtigt, at du tager dig af dine fødder. Simple nedskæringer kan blive til infektioner til diabetikere, som igen kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, såsom koldbrand og endda amputation. Tjek dine fødder hver dag, og hvis du bemærker nogen nedskæringer eller andre uregelmæssigheder, se din doctor.It er vigtigt, at du har dit kolesteroltal kontrolleres mindst en gang om året, hvis du har diabetes. Under diabetes øger dine chancer for at udvikle forhøjet kolesterol, som kan forårsage alvorlige helbredsproblemer som hjertesygdomme og slagtilfælde. Der er en simpel blodprøve kaldet en fastende lipidprofil, der kontrollerer dit kolesteroltal levels.If du er en gravid kvinde og tror du kan være bærer af svangerskabsdiabetes, bør du konsultere en betroet læge straks. Ubehandlet svangerskabsdiabetes kan udgøre en risiko for både dig og din baby. Mest sandsynligt, er din læge vil ordinere en bestemt medicin til at håndtere spørgsmålet under graviditeten, mens rådgive dig en mere hensigtsmæssig rute til take.Now at du har en bedre idé om, hvordan man kan gå om at kontrollere din diabetes, bør du allerede tænker på strategier, du kan anvende på din hverdag. Husk, at du kun vil få din diabetes under kontrol, hvis du anvender al din viden på daglig basis, så skal du begynde at leve et mere komfortabelt liv. Vejviser