Gør Valnødder Slow Prostata tumorer?

Walnut forbrug bremser væksten af ​​prostatakræft i mus, og har gavnlige virkninger på flere gener relateret til kontrol af tumor vækst og metabolisme, har forskere fundet.

En undersøgelse viser, at når mus med prostata tumorer forbruge hvad der svarer til et beløb på valnødder, der kunne nemt blive spist af en mand, er tumorvækst kontrolleret.

Prostatakræft rammer én ud af seks amerikanske mænd. Det er en, hvor miljømæssige faktorer, især kost, spiller en vigtig rolle

Talrige kliniske undersøgelser har vist, at spise valnødder -. Rig på omega-3 flerumættede fedtstoffer, antioxidanter og andre vegetabilske kemikalier – nedsætter risikoen . for hjertekarsygdomme

Dr. mercola Kommentarer:

Ifølge de seneste statistikker fra American cancer Society, prostatakræft hævdede en anslået 27,360 amerikanske mænd i 2009, og omkring 192.280 nye tilfælde blev diagnosticeret.

Bortset fra hudkræft, prostatakræft er den mest almindelige kræftform i amerikanske mænd. Det .. S også den næststørste årsag til kræft død, bag lungekræft

Om én ud af seks mænd vil blive diagnosticeret med prostatakræft i løbet af deres levetid

De fleste tilfælde af prostatakræft ikke ske før efter mænd tænder 50, men i de senere år har der været en støt stigning i andelen af ​​mænd i 30’erne og 40’erne med både prostata problemer og prostatakræft, primært som følge af dårlig kost og stigende miljøforurening.

Desværre har de seneste undersøgelser opdaget alvorlige mangler med PSA-test bruges til at diagnosticere prostatakræft. Forskere er også spørgsmålstegn ved konventionelle behandlinger, som omfatter kirurgisk fjernelse af prostata og strålebehandling, da de ikke kan være nødvendigt for de fleste mænd.

PSA-test for prostatakræft er Misvisende

Seks år siden, Stanford University News rapporterede:

Den mest almindeligt anvendte screeningsværktøj til påvisning af prostatakræft PSA-test er næsten værdiløs til at forudsige mænd s risiko for at pådrage sig sygdommen, har medicinske skole forskere bestemmes.

Stanford forskerne studeret prostata væv, der indsamles i de 20 år, siden en høj PSA testresultat blev standarden for prostata fjernelse. De konkluderede, at som en skærm, er testen nu indikerer intet mere end størrelsen af ​​prostata

[Vægten minen]

Siden er PSA-test blevet stadig gransket, og de fleste er enige om, at PSA-test er upålidelige i bedste fald, og ubrugelig i værste fald for præcist at diagnosticere prostatakræft. Mange nu enige om, at rutine PSA blodprøver ofte føre til over-diagnosticering af prostatakræft, hvilket resulterer i unødvendige behandlinger

Ifølge American Cancer Society,

. Der kan være forskellige grunde til en forhøjet PSA niveau, herunder prostatakræft, godartet forstørret prostata, betændelse, infektion, alder og race,

alle faktorer, der gør PSA testresultater forvirrende, hvilket fører til potentiale for unødvendig behandling og lidelse, når test er forhøjet

Komplikationer af dårligt rådgivet prostatakræft behandlinger omfatter urininkontinens og erektil dysfunktion. Begge disse betingelser er vanskelige at vende og kan væsentligt mindske din livskvalitet.

Valnødder til Rescue?

Det faktum, at der synes at være næsten ingen reel sikker og effektiv konventionelle løsning for diagnosticering og behandling af prostatakræft kan være deprimerende.

Men først jeg vil opfordre alle står denne diagnose til at holde en optimistisk holdning. Efter alt, ifølge American Cancer Society 5-års relativ overlevelsesrate af alle mænd med prostatakræft er, bemærkelsesværdigt, 100 procent, og den relative overlevelse på 10 år er 91 procent.

Og for det andet, I d minde dig om at tage et nærmere kig på nogle af de sikreste kræft-forebyggelse og behandling støtte til rådighed, nemlig

ernæring

Artiklen ovenfor! diskuterer de potentielle fordele ved valnødder, og som du vil lære i et øjeblik, er der også andre ernæringsmæssige behandlingsformer, der kan være mere eller mindre væsentlig for en vellykket undgåelse og /eller behandling af prostatacancer

Men først valnødder!

Ifølge Paul Davis, en ernæringsekspert på Institut for Ernæring og en forsker med UC Davis Cancer Center, take-home budskab i hans undersøgelse er, at hjerte-sunde fødevarer såsom valnødder synes at være til gavn for din prostata så godt.

Brug mus, der er genetisk programmeret til at udvikle prostatakræft, var han i stand til at vise, at valnødder haft en betydelig indvirkning på resultatet sygdom. De mus, der spiste den humane ækvivalent på 2,4 ounces hele valnødder til 18 uger havde signifikant mindre og langsommere voksende prostatatumorer sammenlignet med kontrolgruppen, som ikke forbruges den samme mængde fedt fra andre kilder.

Samlet hele valnød kost reduceret prostatakræft vækst med 30 til 40 procent.

Brug innovativ genteknologi, de var også i stand til at opdage, at valnødder havde specifikke virkninger på flere gener, der styrer tumorvækst og stofskifte.

Valnødder er gode kilder til omega-3 fedtstoffer, naturlige phytosteroler og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere ikke kun risikoen for prostatacancer, men brystcancer samt.

Ifølge en anden undersøgelse på mus offentliggjorte sidste år, den menneskelige svarer til blot to håndfulde valnødder om dagen skære risikoen for brystkræft i halve, og bremset tumorvækst med 50 procent så godt.

i betragtning af, at valnødder er en sund hel mad, ser jeg ingen grund til ikke at indarbejde nogle i din daglige kost, enten som en forebyggende foranstaltning eller som ernæringsmæssig støtte, hvis du . allerede ve blevet diagnosticeret med kræft

En af de mest potente Cancer Fighters D-vitamin!

En specifik behandling for prostatakræft, der er blevet bragt til forskning forkant er D-vitamin fra solen eksponering.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort sidste år, mænd med højere niveauer af D-vitamin i blodet var

syv gange mindre sandsynlighed for at dø

fra prostatakræft

end dem med lavere beløb.

Vitamin D s indflydelse på din risiko for kræft bliver mere og mere veldokumenteret.

Der er faktisk mere end 800 videnskabelige undersøgelser bekræfter forbindelsen mellem D-vitaminmangel og flere typer af kræft, herunder prostatakræft.

Et banebrydende studie især opdaget, at korrigere D-vitamin-mangel gennem passende eksponering solskin kunne forhindre 600.000 tilfælde af colorectal- og brystkræft hvert år på verdensplan.

Personligt mener jeg, en af ​​de mest effektive måder, du kan forbedre din sundhedstilstand er ved at optimere dine D-vitamin-niveauer. For mere information om, hvordan du gør dette, skal du gennemgå denne tidligere artikel. Samlet set får en sikker mængde af udsættelse for sol på en regelmæssig basis, eller tage en oral vitamin D3 supplement kan reducere din risiko for alle kræftformer med mindst halvdelen!

Jeg kan t tænke på noget andet forebyggelse strategi, der kan slå den.

D-vitamin har en beskyttende virkning mod kræft på flere måder, herunder:

Forøgelse af selvdestruktion af muterede celler (som, hvis de får lov at replikere, kan føre til kræft)

Reduktion spredning og reproduktion af kræftceller

Causing celler til at blive differentieret (cancerceller ofte mangler differentiering)

at reducere væksten af ​​nye blodkar fra præ-eksisterende , hvilket er et skridt i overgangen af ​​hvilende tumorer dreje kræft

og for dem, der allerede har kræft, tror jeg, det er næsten kriminel fejlbehandling, eller i det mindste grov lægefejl, at ikke optimere D-vitamin niveauer ved behandling person med denne sygdom. Ifølge D-vitamin ekspert Dr. William Grant:.

Fra et videnskabeligt synspunkt, D-vitamin reducerer risikoen for at udvikle mange former for kræft og øger overlevelsen, når kræft når den påviselige etape

En anden Forgotten vitamin der kan være afgørende for Cancer Reduktion og sundhed

K2-vitamin har også vist sig at give betydelig beskyttelse mod prostatakræft. Et 2008 undersøgelse af Europa Prospective Investigation ind Cancer and Nutrition (EPIC) fandt, at øget indtag af K2-vitamin kan reducere din risiko for prostatakræft med 35 procent.

Interessant, de potentielle fordele af vitamin K2 var mest udtalt for

avanceret

prostatakræft.

K-vitamin har også vist sig gavnlig i kampen mod andre kræftformer, herunder lever, colon, mave, nasopharynx, og kræft i mundhulen, og nogle undersøgelser har endda foreslået vitamin K kan anvendes terapeutisk i behandlingen af ​​patienter med lungecancer, levercancer og leukæmi.

K-vitamin er afgørende for forebyggelse hjertesygdomme så godt, fordi det hjælper med at forhindre hærdning af arterierne en fælles risikofaktor i kranspulsåresygdom og hjertesvigt.

Andre gavnlige virkninger af vitamin K inkluderer:

Nyttige mod Alzheimers s sygdom

Aktuel vitamin K kan bidrage til at reducere blå mærker

Maj har antioxidant egenskaber

Styrker knogler (nogle undersøgelser har faktisk vist vitamin K for at svare til Fosamax-type osteoporose narkotika)

forbedrer hudens

Det er sådan en vigtigt vitamin, der, selv om jeg don t typisk anbefale at tilføje ekstra supplementer til din kost, vitamin K er en af ​​de få kosttilskud bør du seriøst overveje, fordi mange mennesker don t få næsten nok af det på daglig basis gennem de fødevarer, de spiser .

Selv om den nøjagtige dosering er endnu ikke fastlagt, en vitamin K ekspert, Dr. Cees Vermeer, anbefaler mellem 45 mcg og 185 mcg dagligt for voksne. Du skal bruge forsigtighed på de højere doser, hvis du tager blodfortyndende medicin, men hvis du er generelt sunde og ikke på disse typer af medicin, vil jeg foreslå 100 mcg dagligt.

Det er meget sandsynligt, at doser af flere gange dette beløb er sikre for den gennemsnitlige person, men vi bare mangler forskning for at bekræfte det på dette tidspunkt

Bemærk, at hvis du . ve oplevet slagtilfælde, hjertestop, eller er tilbøjelige til blodpropper, gør ikke tage vitamin K uden at konsultere din læge først.

en anden vigtig bemærkning er, at K-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at kosten fedt er nødvendigt for dets absorption.

En let måde at gøre dette på er at blande flydende vitamin K dråber med en høj kvalitet, dyre-baserede omega-3 kilde som krill olie. Dette vil sikre, at vitamin K er godt absorberet af kroppen. Alternativt kan du føje det til andre fødevarer, der indeholder sunde fedt.

Yderligere Dietary Anbefalinger til Prostata Cancer Prevention

Også huske på, at din kost kan enten hjælpe eller hindre udviklingen af ​​kræft eller progression. Spise større mængder af grøntsager og frugt, og undgå høje energiindtag, overdreven kød, og overdreven mejeriprodukter og calcium kan være nyttige til forebyggelse af prostatacancer, og i behandling af patienter, der allerede diagnosticeret med det.

Et 2009 studie identificeret følgende fødevarer som værende særlig gavnlig mod prostatakræft:

Tomater

Blomkål

Broccoli

Grøn te

vitamin E

alkalinize dit system med masser af rå fødevarer

Forbrug af stærkt forarbejdede eller charcoaled kød, mejeriprodukter og fedt korreleret med en øget risiko for prostatakræft og bør derfor undgås .

For en liste over 14 yderligere retningslinjer og strategier til at hjælpe med at undgå og behandle både prostata- og brystkræft, se denne tidligere artikel.