Det er National Kidney Måned!

Marts er National Kidney Måned, en tid til at øge bevidstheden om forebyggelse og tidlig påvisning af nyresygdom. Vidste du, at diabetes er den hyppigste årsag til nyresvigt? Den gode nyhed er, at styre din diabetes godt kan hjælpe med at forbedre dine sundhedsresultater.

Så hvordan gør diabetes forårsager nyresygdom? Processen går sådan her: Når vores krop fordøje protein, proceduren skaber affaldsprodukter. I nyrerne, millioner af bittesmå blodkar med endnu mindre huller i dem virker som filtre. Som blodet strømmer gennem blodkarrene, små molekyler, såsom affaldsprodukter klemme sig igennem hullerne. Disse affaldsprodukter bliver en del af urinen. Nyttige stoffer, såsom protein og røde blodlegemer, er for store til at passere gennem hullerne i filteret og blive i blodet.

Diabetes, både type 1 og type 2, kan beskadige dette system. Høje niveauer af blodglucose forårsage stress på filtersystemet i nyrerne. Efter mange år, de begynder at lække, og ting som protein, som formodes at opholde sig i blodbanen går tabt i urinen. Har små mængder af protein i urinen kaldes mikroalbuminuri. Denne skade sker uden nogen symptomer.

Med tiden nyrerne stoppe med at arbejde godt. Affaldsprodukter derefter begynde at opbygge i blodet. Endelig nyrerne svigter. Denne fiasko, end-stage renal sygdom (ESRD), er meget alvorlig og kræver en nyretransplantation eller dialyse.

Puha! Stadig med os? Vi håber, fordi der som nævnt ovenfor, jo bedre en person holder diabetes under kontrol, jo lavere er chancen for at få nyresygdom. Forskning har vist, at stram blodsukkerregulering reducerer risikoen for mikroalbuminuri med en tredjedel. Andre undersøgelser har antydet, at stram kontrol, selv kan forbedre mikroalbuminuri.

Da der er normalt ingen symptomer forbundet med tidlig nyresvigt, lab test er afgørende. Hvis du har diabetes, så tal med din læge om, hvor ofte du skal testes. Dette kan gøres ved enten en blodprøve eller en urintest

En blodprøve foranstaltninger den glomerulære filtrationshastighed (GFR), som fortæller, hvor godt nyrerne filtrerer blodet:.

En GFR på 60 eller højere er i det normale område.

En GFR under 60 kan betyde, at du har en nyresygdom.

En GFR på 15 eller lavere kan betyde nyresvigt.

urinprøver tjekke for albumin, en type protein fundet i blod. Når nyrerne er sunde, de ikke lade albumin passere i urinen. Når nyrerne er beskadiget, de lod nogle albumin passere ind i urinen. Jo mindre albumin i urinen, jo bedre.

Lad os nu tale forebyggelse! Du eller en elsket en lever med diabetes kan tage følgende skridt for at holde dine nyrer sundt:

Få GFR (blod) og albumin (urin) tests for nyresygdom så ofte som din læge anbefaler.

Hold dine blodsukkerniveauer i dit målområde.

højt blodtryk er meget hårdt på nyrerne, især for folk med diabetes. Hold blodtryk dit målområde.

Hold dit kolesteroltal i målområdet.

Tag medicin som anvist af din udbyder.

Skær ned på salt. Målet for mindre end 2.300 mg natrium, eller mindre end en teskefuld per dag.

Vælg fødevarer, der er sunde for hjertet, ligesom frisk frugt, friske eller frosne grøntsager, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter .

Begræns alkoholindtagelse.

være mere fysisk aktiv.

Hvis du er overvægtig, tage skridt til at tabe sig. Overvægt gør nyrerne arbejde hårdere.

Hvis du ryger, tage skridt til at holde op. Rygning kan gøre nyreskader værre.

___________________________________________

Det er tid til at tænke over dine nyrer denne måned og være en sundhedsmæssig nyre mester! Lær mere om forebyggelse, påvisning og behandling af nyresygdom fra National Kidney Disease Education Program og vores hjemmeside.