Nyttige Diabetes tips du kan bruge i dag

Bliver diagnosticeret med diabetes kan være skræmmende og forvirrende. Du kan ikke vide noget om sygdommen ud tænker det har noget at gøre med sukker, daglige injektioner, og endda amputationer. Der er ting, du kan gøre for at gøre livet med diabetes lettere, og tingene alle bør vide om sygdommen. Her er nogle råd below.If du vil have en snack, der er sjovt at spise og velsmagende også, men din diabetes betyder, at du ikke synes at have nogen muligheder, nå til popcorn! Du kan lade smørret ud, hvis du forsøger at tabe sig, og holde den del ned, så du ikke overdrive din carbohydrates.If du opdager, at du er ofte i stand til at holde dit blodsukker under kontrol, overveje at bede din praktiserende læge om, hvorvidt en insulinpumpe kan være et godt valg for dig. Du kan opleve, at en pumpe kan hjælpe dig med at nå dine mål, men det kræver flid og vilje til at overvåge insulin frequently.To hjælpe med at styre din diabetes med din kost, spise flere grøntsager. En god kost for mange diabetikere involverer højt fiberindhold, høje næringsstoffer, lavt fedtindhold, og moderate mængder af kalorier, og spiser grøntsager er en del af denne form for kost. Udskiftning nogle raffinerede kulhydrater og sukker-fyldte fødevarer og drikkevarer med grøntsager kan også hjælpe med at holde din krop sundere og regulere din vægt, som vil hjælpe med at kontrollere din diabetes naturally.Diabetics bør stræbe efter at spise de samme mængder mad hver dag. Dette kan hjælpe med at sikre mange ting er sundt i din krop. Deres blodsukker vil ikke være i stand til at holde sig sund, hvis du ikke spiser de samme mængder mad hver dag og spise på forskellige tidspunkter. Gøre alt for at spise de samme mængder af mad hver dag i løbet af de samme tidspunkter for at sikre dit blodsukker forbliver sundt som en diabetic.People lider diabetes bør overveje at tilføje grøn te til deres kost som en erstatning for andre sukkerholdige drikkevarer. Grøn te er en fantastisk måde at skære kalorier og gemme kulhydrater. Det har også den fordel at bekæmpe en række andre sygdomme. Det kan ikke sænke dit blodsukker, men det hjælper i mange andre ways.DiabetesLook efter måder at tilpasse opskrifter til at imødekomme dine diabetes. Mange lækre måltider kan let tilpasses for at undgå ingredienser, der ikke kan tolereres af en diabetiker. Mange ingredienser kan være substitueret. Ved at justere opskrifter, kan du stadig nyde en regelmæssig måltid med din familie uden at skulle spise noget helt different.People med diabetes ville gøre klogt i at tilberede deres pasta al dente. Forskning har vist, at overkogt pasta, der er grødet og let mister sin form tendens til at opgive deres glukose lettere. Dette kan hæve sukker niveau af en person, der lider af diabetes umådeligt så sørg din pasta er ikke overcooked.Diabetic SymptomsEating masser af fiber, udligner kulhydrater, samt, sukkerarter findes i dit system, som hjælper med at opretholde en sund blodsukkerniveau. Fiber kan findes i mange korn, grøntsager, frugt og andre fødevarer. En sund blodsukker hjælper med at forhindre diabetes, og også, hjælper offset diabetiske symptomer efter du allerede er diagnosticeret. Sørg for at du har masser af fiber i din diet.If du har diabetes, er det vigtigt, at du inkluderer en vis mængde kulhydrater i din kost. Kostvaner, der ikke har kulhydrater eller små mængder af det kan forårsage en diabetiker ikke at få de vitmains og næringsstoffer, de har brug for at kontrollere deres diabetes symptoms.Diabetes I ChildrenIf du er forælder til et barn, der oplever symptomer på diabetes, det er vigtigt, at du bringe dem til en læge straks. Kom et barn behandlet for diabetes i en tidlig alder kan forhindre dem i at få alvorlige helbredsmæssige komplikationer. Tegn på diabetes hos børn omfatter overdreven tørst, fugte sig selv ofte, og hyppige respiratoriske infections.As nævnt mange mennesker er bange, når de først høre, at de har diabetes. Uvidenhed og forvirring kan gøre sygdommen meget svært at leve med. Efter at have læst denne artikel, men du nu vide mere om sygdommen. At være bedre informeret vil gøre det lettere for dig at administrere dit liv med diabetes.

Vejviser