Stocking Din Sund Fryser: Frozen Treats: Is Sandwiches (Del 5)

Hvem vidste, at der ville være så meget at snakke om, når det kommer til is og frosne nyheder? Jeg tror det viser bare, at vi virkelig elsker vores frosne behandler. Som jeg har sagt før, på trods af, at mange af disse godbidder virkelig bør holdes så godbidder (givet deres kalorie og fedtindhold), der er stadig masser af gode muligheder at vælge imellem.

Den hårde del er imidlertid, at der altid er nye produkter kommer på markedet. Og det er kun naturligt at ville prøve den nyeste og bedste. Desværre, ønsket om at prøve nye ting ofte fortrænger mere sunde muligheder, som frugt og grøntsager. Appellen af ​​rå gulerod pinde eller anden måde er bare ikke det samme, når en fødevarevirksomhed kommer ud med en ny tredobbelt chokolade whatchamacallit dobbelt dyppet i fusk. Men som jeg altid siger, er der en tid til at være dekadent og lad dig have lidt af, hvad du virkelig ønsker. Det er derfor, de kalder dem godbidder, højre

I denne uge, tænkte jeg, jeg ville afslutte den frosne behandler serien ved at tage et kig på en sidst men ikke mindst kategori:?! Is sandwich

jeg har en svaghed for is sandwich. Jeg plejede at få en til dessert efter frokost næsten hver dag (tro det eller ej), når jeg var i gymnasium. Og den dag i dag, når jeg spiser en, jeg altid slikke omkring den ydre kant først. Der er bare noget om den cremet is og chokolade cookie; de bare gå så godt sammen. Hvordan is sandwich stak op? Her er et kig på hvad der er derude (værdier er per portion):

God Humor

Giant Vanilla: 250 kalorier, 9 gram fedt, 6 gram mættet fedt , 38 gram kulhydrat

Vanilla: 160 kalorier, 5 gram fedt, 3 gram mættet fedt, 26 gram kulhydrat

lav Fat Vanilla: 130 kalorier, 2 gram fedt, 1 gram mættet fedt, 26 gram kulhydrat

det er ret nemt at se, hvad det bedste valg er her, i hvert fald hvad angår total og mættet fedt. Men den fedtfattige is sandwich er ikke ligefrem et kulhydrat lejlighedskøb spise en af ​​disse er som at spise et stort stykke frugt eller to skiver brød. Ikke overraskende disse ispinde indeholder majssirup med højt fructoseindhold (som gør de fleste mærker), sammen med delvist hydrogeneret sojabønneolie. Ikke ligefrem den sundeste valg, men ikke det værste, enten.

Klondike

Ikke at stå tilbage, Klondike gør mere end blot de velsmagende chokolade-dækket arktiske barer.

peanut Butter Chokolade: 210 kalorier, 7 gram fedt, 3,5 gram mættet fedt, 33 gram kulhydrat

Classic Vanilla: 180 kalorier, 4,5 gram fedt, 2,5 gram mættet fedt , 31 gram kulhydrat

Slim-a-Bear: 100 kalorier, 1,5 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 21 gram kulhydrat

Slim- a-Bear sandwich er det bedste bud her. Faktisk

Ernæring Action Healthletter,

en offentliggørelse af Center for Science i offentlighedens interesse, giver denne sandwich en “bedre bid” ranking, hvilket betyder, at produktet ikke har mere end 100 kalorier og ikke mere end 2 gram mættet fedt. Og på 21 gram kulhydrat, er det ikke kommer til at blæse din kulhydrat tildeling tårnhøje.

Skinny Cow

Hvis du har set en sort-hvid ko lurer i fryseren tilfældet , er det sikkert takket være is behandler fra Skinny Cow. Dette selskab har en ganske følgende, takket være dens fedtfattige produkter. Her er et kig på deres is sandwich:

Vanilla: 140 kalorier, 2 gram fedt, 1 gram mættet fedt, 30 gram kulhydrat

Chokolade Peanut Butter : 150 kalorier, 2 gram fedt, 1 gram mættet fedt, 30 gram kulhydrat

Vanilla uden tilsat sukker: 140 kalorier, 2 gram fedt, 0,5 g mættet fedt, 30 gram kulhydrat

Bemærk, at uden tilsat sukker sandwich indeholder sucralose (Splenda), acesulfam-k, og sorbitol. Bemærk også:. Du ikke spare meget i form af kalorier og kulhydrater med denne sandwich, enten, så spiser den almindelige version ville være fint

Weight Watchers

Hvis du er medlem af Weight Watchers og /eller bruge deres point system, kan du vide om deres is sandwich (der tæller som 2 Weight Watchers point)

Vanilla Ice Cream sandwich:. 120 kalorier, 2 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 28 gram kulhydrat

Vanilla Round Ice Cream Sandwich: 140 kalorier, 2 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 32 gram kulhydrat

Chokolade Round Ice Cream sandwich: 140 kalorier, 2 gram fedt, 1 gram mættet fedt, 33 gram kulhydrat

generelt når det kommer til iscremesandwicher, med undtagelse af de større sandwiches, de fleste af dem tæller som to kulhydrat valg. Og nej-sukker-tilføjet versioner virkelig ikke kulhydrat sparere, enten

Så motto er:. Forkæl dig selv en gang imellem, men ikke gå overbord. Og hvis du har en favorit is behandle det er ikke slukket diagrammerne ernæring-kloge, kan du dele!