Banana Peanut Butter Havregryn

blend indtil glat

Sæt den tørre havregryn i en mikrobølgeovn sikker skål

Hæld blandingen banan på toppen af ​​havregryn rør til at indarbejde

Mikroovn (udækket) på høj indstilling i 30 sekunder

Rør mikroovn yderligere 30 sekunder.

Stir i jordnøddesmør. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Kalorier – 203,5

Kulhydrater – 33,7 g

Total Fat – 5,8 g

Protein – 7,3 g

Natrium – 63.4mg

Kostfibre – 4,2 g Vejviser