Den Ins og outs af Korrekt Gestational diabetes Diet Plan

For mange damer, at være gravid er virkelig en fantastisk tid er deres eksistens, der ankommer uden at have problemer. For andre mennesker, dette blot er ikke situationen. Mens gravid, er talrige damer ramt af indtræden af ​​svangerskabsuge diabetes. Dette er virkelig et problem, der berører gravide damer uden at have en tidligere diabetes diagnose. Damer, der er ramt af svangerskabsuge diabetes kunne have højere blodbanen glucose mængder gennem hele forløbet af at være gravid. Dette problem virkninger næsten 10% af alle graviditeter, og kan behandles. De fleste gravide damer er i stand til at få styre af problemet via ændringer i deres kost og moderat motion; ikke desto mindre nogle damer nødt til at bruge medicin denne form for insulin til at styre deres blodbanen sukker beløb. Der er ingen anerkendt grund til dette problem, men bestemte elementer kan sætte en kvinde ved en forhøjet chance for at opbygge svangerskabsuge diabetes. Disse chance elementer består af en kære baggrund fra problemet, alder, mens gravid, etnisk baggrund, fysik pounds, og få en forudgående være gravid, som resulterede i en barn med højere fødselstal pounds.

Det er ofte foreslået af sundhedsvæsenet eksperter at mennesker, der er ramt af svangerskabsuge diabetes ændrer deres kostplan. Dette er virkelig vigtigt at styre individer blodbanen glucose beløb. Hvis disse beløb ikke bringes nedenfor styre, hver den berørte person og hendes barn kunne støde betydelige vanskeligheder gennem resten fra at være gravid. De måltider, der besidder den største effekt på de personer blodbanen glucose beløb kulhydrater. Kulhydrater er højere i sukker og stivelse og er opdelt i glukose gennem fordøjelsen procedure. En person kæmper med svangerskabsuge diabetes bør styre mængden af ​​kulhydrater, de forbruger ved at forbruge nøjagtig samme mængde ved hvert måltid. For hvert måltid kulhydrater burde også parret med portioner af protein og fedt.

Der er masser af andre forslag, at gravide damer, der har svangerskabsuge diabetes burde forsøge at holde sig til. Sandsynligvis den mest afgørende punkt ville være at forbruge ved normale gange hver dag. Dette er blandt de mest fordelagtige punkter en person kan gøre for at styre deres blodbanen glucose beløb. Også, er det foreslået, at individer stræber efter at forbruge nedskaleret fødevarer, end de tidligere gjorde. De burde også forbruge lidt snacks i blandt disse fødevarer for at sikre, at deres glucose mængder forblive løbende. Ladies kæmper med svangerskabsuge diabetes burde forsøge at forbruge måltider højere i fiber, denne form for som frugt, grøntsager, fuldkorn, og pasta. Måltider højere i fiber overveje længerevarende at fordøje, hvilket kan hjælpe til at opretholde blodbanen sukker mængder fra at få såvel højere umiddelbart lige efter fødevarer. I præcis samme tid, de burde fungere for at begrænse mængden af ​​sukker og fedt, der er forbrugt. Vand er ganske fordelagtigt for damer med dette særlige problem, og individer burde drikke mindst 64 ounces per dag.

Nu Vær meget opmærksom –On næste side finder du en Diabetes Blog der kan hjælpe dig kæmpe forstå diabetes == Den Diabetes Blog hjælper dig med at bekæmpe denne globale sygdom ved at give dig de nyeste oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test, og mere … Så hvis du vil have den nyeste diabetes oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test og mere … så jeg anbefaler, at du til at læse alt på diabetes Blog inden det er for late.Visit den diabetes Blog == Klik her