fordøjelsessystemet speeds

​​

Spørgsmål

Jeg har altid fået at vide det skulle tage en dag for spist mad at passere troede kroppen. Jeg spiste bare min frokost, og det indeholdt ærter, ikke mere derefter en time og en halv senere havde jeg en afføring, og der var en ært i det. Jeg havde ikke haft nogen ærter i over en uge. Så denne ært var fra frokost. Er det normalt?

Svar

Hi Curtis – det kan ikke være typiske, men hvis du har IBS det er ikke super ualmindeligt. Transit tider for fødevarer varierer meget – også selvom du ikke har IBS – afhængig af kost. Mennesker med meget højt fiberindhold, veganske kost har ofte transittider på 8 -12 timer, hvorimod en person med en typisk lav fiber, kan højt animalsk fedt /protein vestlige kost har en transittid på 48 timer. Generelt, jo hurtigere transittid den sundere for din tarm.

Advarsel her er selvfølgelig, at du ikke ønsker en transittid så hurtigt du har diarré, abdominale kramper, kramper osv

Hvis du spiser sundt, og som har normal afføring uden smerter, så du kan have lige haft en usædvanlig hurtig transit tid til de høje fiber ærter. Hvis det fortsætter, kan du se en GI dok. Hvis du ikke har nogen problemer med afføringen, IBS symptomer osv Jeg tror ikke, du har brug for at bekymre dig.

Best,

Heather