En ernæringsmæssig tilgang til kurere acne – del I

Â

Â

Â

Â

Denne artikel er en i en række artikler på acne elimination. Denne artikel fokuserer på, hvordan sund kost og ernæring er afgørende for acne fjernelse.

Â

Lad os komme i gang.

Â

Regelmæssigt forbruge abrikos juice. Det er en vidunderlig naturlig healer og har arbejdet for mange mennesker.

Â

Vitamin og kosttilskud har vist sig at arbejde for at fjerne acne. Vitamin A, C og E, samt jern har vist sig at fungere godt til at helbrede acne.

Â

Den optimale kost for at forebygge eller forbedre acne udbrud er Divide Din plade i fire. Spis 1/4 protein, 1/4 hele korn komplekse kulhydrater, og 1/4 hver af frugter og grøntsager.

Â

Undgå indtagelse af for mange fedtet, fedtet og krydret mad.

Â

Spis masser af frugt og grøntsager. Selvfølge, ikke?

Â

Medtag Aloe Vera saft i din kost.

Â

Medtag store mængder fiber i din kost for at eliminere acne. Fiber hjælper til at stimulere vores bortskaffelse af affald, og fjerne giftstoffer, som er en væsentlig årsag til acne.

Â

Koffein, for nogle mennesker, forårsager grimme acne udbrud. Hvis du spiser en masse af koffein, prøv og klippe det ud.

Â

Hvis du spiser en masse mælk eller mælkeprodukter, så betydeligt skære ned, eller endog helt udrydde dem fra din kost alle sammen.

Â

Seafood indeholder et højt indhold af jod, som har vist sig at øge chancerne for acne udbrud. Skær ned dit forbrug af fisk og skaldyr.

Â

Fødevarer med højt zink har vist sig at reducere forekomsten af ​​acne. Nødder, fuldkorn og figner indeholder store mængder af zink

Â

Hvad acne elimination liste ville være komplet uden den ældgamle ordsprog:. “Otte glas vand om dagen kan holde acne væk” .

Â

Nogle mennesker har oplevet succes ved at drikke Himilayan Goji Juice.

Â

Oplev hvordan jeg helbredt min acne på kun 7 dage sammen med en TINY livsstilsændring, og hvordan du gør det samme at permanent forvise disse grimme, tillid knusning bumser fra dit ansigt en gang for alle. Besøg og læs gratis e-kursus for at opdage, hvordan du kan slippe af med din acne

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Er det muligt at kende en href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” hud resurfacing acne ar

/a ?

Â

Â

Se en video, der viser dig præcis, hvad du skal gøre for at vedligeholde dine porer klar og ren, hvad du skal gøre for at finde ud af, hvordan man kan slippe af acne mærker og finde ud af a href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” tilbyder brugerdefinerede blended produkter til acne

/a i videoen.

Â

Â

Du vil også lære at vende den acne situation, hvis du allerede har gjort de ting, der bør ALDRIG gøres.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â