Kronisk Kommunikation på arbejdspladsen: 9 tips til at gøre mest ud af dit årlige Review

How at fremvise dine styrker og håndtere spørgsmål om dit helbred

AdvertisementAdvertisement

Gary McClain, ph.d., er en terapeut, patient fortaler, og forfatter, der har specialiseret sig. i at hjælpe klienter-samt deres familiemedlemmer og professionelle omsorgspersoner-aftale med de følelsesmæssige konsekvenser af kroniske og livstruende sygdomme.

jeg kender ikke ret mange mennesker, der ser frem til deres årlige gennemgang på deres job. Sure, kan det være bundet til en lønstigning. Men på den anden side, hvis du arbejder for et firma, der gør dig udfylde en formular med dine mål og målsætninger, der kan være en reel smerte. Og så er du nødt til at sidde gennem dette møde. Det kan omfatte at få ros for din præstation i det forløbne år, men du kan få en del kritik så godt. Og afhængigt af din chefs levering, kan det være svært at lytte til.

Det har været min erfaring, at personer, der lever med en kronisk tilstand har yderligere bekymringer, når de nærmer deres årlige gennemgang, afhængig af deres tilstand og hvordan det påvirker deres liv.

Her er nogle ideer om, hvordan du får det bedste ud af din årlige gennemgang:

1. Hold det positive. Tilgang din årlige gennemgang som en mulighed for at tale med din chef om, hvad der er foregået godt i det forløbne år og drøfte det kommende år. Husk, at dine forventninger til revisionen kan skrives i hele ansigtet, om dette er din hensigt eller ej. Så gå ind med en positiv holdning.

2. Fokus på dine styrker. Gøre nogle brainstorming med dig selv om, hvad du tror, ​​du har opnået i det forløbne år, de store sejre og de små. Lav en liste. Du kan spørge din partner eller en ven til at gå over det med dig. Når du har angivet dine styrker, sørg for at de er afspejlet i de papirer du nødt til at fuldføre før din anmeldelse, samt i den fornyede selv. Må ikke være bange for at dytte dit eget horn.

3. Hold til beviser. Identificer specifikke resultater, at din chef vil forstå og værdsætte. Cite beviser, der klart understøtter dine styrker og om muligt, identificerer din unikke bidrag.

4. Se hvordan du indramme eventuelle mangler. Nogle årlige anmeldelse former indeholde mål for det kommende år, hvilket kan omfatte alle områder, som du ønsker eller har brug for at arbejde på. Identificer mål vedrørende dit arbejde ansvar, og holde dem både realistisk og positiv. Beskriv eventuelle områder, du tror, ​​du har brug for at arbejde på som muligheder for at gøre et stort bidrag, ikke fastsættelse dig selv. Lad din chef identificere eventuelle mangler.

5. Du behøver ikke at identificere mål vedrørende administration af din kronisk tilstand. Ingen grund til at hæve røde flag her. Fokus på mål, der vil gavne din afdeling og virksomhed. Og sørg for disse er mål, som du føler er opnåelige, at holde eventuelle begrænsninger, at dine kroniske tilstand steder på dig i tankerne, som du opretter dem.

6. Vær villig til at lytte. Din anmeldelse er mulighed for at tale med din chef om det kommende år, og hvordan du bedst kan bidrage. Tænk på det som en mulighed for at lære. Og lytte på en åben og ikke-defensiv måde, så meget som muligt. Husk, at du både deler målet om at arbejde for en succesfuld organisation.

7. Undgå at gøre antagelser. Det er kun naturligt at forsøge at læse mellem linjerne, hvad din chef siger under revision. Vær forsigtig med at antage, at din chef er antyde noget om din kronisk tilstand, f.eks at det er et problem i nogle måde, eller at du er ved at blive fremhævet.

8. Din kronisk lidelse er din virksomhed. Hvis du har diskuteret dette før, så det behøver ikke at være elefanten i rummet. Men du er i kontrol her. Hvis det kommer op, så spørg din chef til at afklare eventuelle bekymringer, han /hun måtte have. Og bruge dette som en mulighed for at uddanne din chef om din tilstand, hvis det er nødvendigt. Kom forberedt med løsninger.

9. Kend dine rettigheder. Dette kan være en tid til at gennemgå din medarbejder manual for at sikre, at du er opmærksom på din virksomheds politikker vedrørende årlige anmeldelser. Hvis du modtager nogen boliger for din tilstand, vil dette også være en god tid til at gennemgå den aftale, du har med din virksomhed. Ikke så meget fordi du forventer problemer, men at give dig nogle ekstra selvtillid.

Du, din chef, og din årlige gennemgang. En mulighed for at fremvise dine stærke sider. At lytte. Og til at samarbejde om at gøre det bedste af det kommende år.

Hvordan har du behandlet bekymringer fra din chef om dit helbred? Del dine tips og erfaringer i en kommentar nedenfor

Mere fra Dr. Gary:.

Kronisk Kommunikation på Hjem: Living Med Imperfektioner

hvad betyder det at være sikker

er det? Meddelelse eller Udlevering?