Cow Juice Og Acne

There er voksende beviser på, at forbruget af komælk faktisk kan forårsage acne udbrud. Der er mange hormoner, bioaktive molekyler og andre stoffer, der findes i mælk, der har et direkte forhold til udviklingen af ​​acne hos mennesker.

Et sådant stof er iod. For folk, der har akne hud, kan jod være et problem, fordi det kan stimulere porerne til at producere acne-forårsager olie. Dermatologiske undersøgelser har vist, at 1.000 mikrogram (eller 1 milligram) af jod om dagen kan have acne-producerende effekter.

11% af mælkeprøver indsamlet fra mere end 150 besætninger i staten Wisconsin, viste sig at indeholde over 1.000 mikrogram iod pr liter mælk. Jod indtaster komælk gennem malkeanlæg og gennem nogle medikamenter gives til mælkeproducerende køer.

Hormonet 5 alfa-dihydrotestosteron (DHT) er en hormon, der er kendt for at være en direkte årsag til acne flare-ups. DHT forårsager stimulering af olie-making celler af human hud, som kan forårsage acne.

Mens komælk ikke indeholder DHT, den indeholder mange andre hormoner, der er opdelt i DHT. Faktisk mængden af ​​disse hormoner er særlig høj i mælken hos drægtige køer, der omfatter 75% til 90% af findes i supermarkedernes kølere mælk og mejeriprodukter.

Mange af de hormoner, der findes i mælken produceres af drægtige køer kan også bryde ned for at skabe androgen, et hormon, der forårsager en stigning i produktionen af ​​sebum, den voksagtigt materiale, der udskilles af talgkirtlerne. Sebum er kendt for at tilstoppe porerne og føre til acne udbrud.

Ud over de hormoner, der findes i komælk, kan fedt, sukker, og animalske proteiner, der findes i mælk også forværre acne.

Forskning har vist, at mange af de fødevarer der almindeligvis menes at være forbundet med acne, såsom fedtede pommes frites, fedtet pizza, eller sukkerholdig chokolade, er faktisk ikke relateret til acne overhovedet. I stedet er det mælk og mejeriprodukter, der er mere tilbøjelige til at forårsage en stigning i vedvarende acne udbrud.

Sødmælk, fedtfattig mælk, og skummetmælk, er alle lige i deres potentiale til at forårsage acne, hvis det indtages. Dem, der lider af akne bør også holde øje med mælkebaserede mejeriprodukter såsom hytteost og flødeost. Mejeriprodukter også ofte indeholder høje niveauer af smørfedt og mælkesukkerarter som begge bør undgås af dem, der lider af hyppige acne udbrud.

Mange dermatologer rådgive deres patienter til at udelade alle mælk og mejeriprodukter fra deres kost i et forsøg at minimere forekomsten af ​​acne. Patienter, der vælger at vedtage denne metode til acne-kontrol, bør dog være bevidst om, at deres mælk og mejeri-fri kost har passende mængder af calcium. Disse mennesker kan overveje at tage en daglig calcium supplement, og bør tale med deres læge om, hvordan de ellers kunne kompensere for udeladelsen af ​​mælk og mejeriprodukter fra deres kost.

Et klinisk dermatologisk undersøgelse foretaget over 10 år konkluderede, at mælk har bidraget væsentligt til acne problemer en stor procentdel af de 1.088 teenagere, der deltog i undersøgelsen. Undersøgelsen viste også markante forbedringer i de teenagere ‘acne som de dæmpet deres forbrug af alle mælk og mejeriprodukter.