Kroniske smerter: Beyond the Physical Impact

I denne uge den amerikanske Foundation for Suicide Prevention holder Forebyggelse Week National Suicide. Mange mennesker med kroniske smerter kamp med svær depression og håbløshed som følge af deres fysiske handicap, så i denne uge, vi vil tage et nærmere kig på kroniske smerter i vores blogs og sociale indlæg.

For at få os i gang, vores Spine-sundhed fora moderator, Ron DiLauro, deler hans historie om at leve med kroniske smerter, og hvordan det kan påvirke folks mentale sundhed.

Du kan besøge vores forum her.

Med hans egne ord

jeg tror, ​​at alle, der har lidt af kroniske smerter forstår alle de fysiske påvirkninger det har på dit daglige liv. Mange gange du føler røvet, som om et stykke af dig blev taget væk fra dig og du kan aldrig få det tilbage

Se kroniske smerter som en sygdom:.? Hvorfor virker det stadig ondt

Du begynder at undre sig over din selvværd. Du kan spørge, “hvad reelle værdi skal jeg længere?” Personligt har jeg kæmpet med at tænke, at jeg ikke kan være en komplet ægtefælle eller et komplet forælder, jeg kan heller ikke rigtig bidrage til, hvad det tager at hjælpe familiens overlever i dag .

artikel fortsætter nedenfor

Min kroniske smerter

jeg har været der beskæftiger sig med kroniske smerter, siden jeg var 25 år. jeg havde lige startet en familie og jeg tænkte, at alt var ned hill dette punkt på. jeg havde et nyt hus, to små børn, en aktiv livsstil. jeg levede drømmen!

Så den første rygkirurgi skete var jeg var 28.

det didn ‘ t stoppe der. Som et resultat af min skade, jeg krævede lumbal kirurgi hvert 4. år.

Se lumbar Spine Surgery

Så krævede jeg kirurgi på min halshvirvelsøjlen ( hals). min sidste cervikale kirurgi var i 2000. Efter at jeg havde diskusprolaps 4 diske i min bryst rygsøjlen (øverste del af ryggen), men den samlede beslutning var ikke at gøre nogen operation.

Se cervical Spine Kirurgi og thorax Diskusprolaps i lænderyggen Kirurgi

Meget af det resulterede i avanceret slidgigt.

Jeg havde begge mine skuldre helt erstattet samt begge mine hofter totalt udskiftet.

Senest har jeg havde rekonstruktionskirurgi gjort på min akillessene.

Lyd velkendt?

følelsesmæssige konsekvenser af kroniske smerter

Jeg vil gerne tale mere om de følelsesmæssige påvirkninger kroniske smerter kan have. Det er de aspekter af kroniske smerter, der ikke er så klare og indlysende for folk omkring dig. Mange af os bærer følelser, som vi holde begravet inde i os.

Var jeg røvet? Har jeg glip af en god del af livet? Efter alt, min smerte startede aggressivt, da jeg var 25, og nu, at jeg er 65, jeg ved, at jeg bliver nødt til at have mine knæ snart udskiftes.

Til tider jeg var deprimeret om alt dette. Hvad generet mig var, at jeg følte, jeg kunne ikke rigtig bidrage. Min kone måtte tage på byrden af ​​at være “manden” i huset, klatring tagene, male huset, osv

Se Hvordan virker Stress Årsag rygsmerter?

jeg var så heldig at være i stand til at fortsætte med at arbejde. Min virksomhed var forståelse for alle de “ned” tid, at jeg havde, og jeg havde aldrig at bekymre dig om at blive afskediget.

Som far, jeg ønskede at gøre, hvad enhver far ønsker at gøre med deres børn. Jeg var noget begrænset. Jeg kunne ikke stå på ski med dem, jeg kunne ikke slædetur med dem, og jeg kunne gå på og om så mange ting, jeg ikke kunne gøre med dem.

På ydersiden, jeg tog næsten alt dette i stiv arm. Men indeni, det rev mig fra hinanden. Efter alt, ikke var jeg en helt menneske, jeg var ikke gør, hvad jeg skal gøre …

Mange nætter, ville jeg holde mig vågen, have dystre følelser, have ondt af mig selv og græder.

Se kroniske smerter og søvnløshed: Breaking the Cycle

Men når dag kom, og jeg var med folk, jeg skiftede gear. Hvordan?

Positive forventninger og støtte

Jeg har altid fastholdt et positivt syn på min situation. Jeg har altid minde mig selv ting kunne være så meget værre. De gange jeg har været på min Rehab center, har jeg været med små børn, der ved, at de aldrig vil gå eller gøre meget af noget igen for resten af ​​deres liv. Men de forbliver positiv!

Jeg var så heldig at have en støttende familie. Min kone var min vicevært fra tidligt. Jeg er sikker på, det er ikke et job, hun bad om. Jeg indser nu, at rollen som vicevært er meget sværere end det af patienten. Men jeg vidste altid, hun var ved min side. Hun gav op, så mange ting i løbet af vores ægteskab. Hun var en aktiv person, hun elskede at ride heste, sne ski osv Men hun vidste, at jeg ikke kunne gøre disse ting, så hun gav dem op for mig.

Se Depression Guide

en del af at være en moderator på Spine-sundhed læser så mange forskellige historier deles af vores besøgende. Nogle er så hjerteskærende og trist. Jeg spekulerer tit, hvordan nogle mennesker kommer igennem det hele.

Jeg ved, at det er næsten umuligt at gøre det alene. Jeg tror ikke, nogen er stærk nok til at klare alle de fysiske og følelsesmæssige aspekter af at have kroniske smerter. Drej til dine kære til hjælp. Det er dem, der kan samle dig op, når du er nede. Det er dem, der kan gøre dig føle sig vigtig, uanset hvad dine handicap er.

At anerkende og støtte Forebyggelse Week National Suicide vi tage et nærmere kig på forbindelsen mellem kroniske smerter og depression.

Se

Depression og kroniske rygsmerter

Finde support

Desværre er det ikke alle har en støtteordning. Men det betyder ikke, at alt er håbløst. Der er altid hjælp. Du kan være nødt til at nå ud for at få det. Der er rådgivere, støttegrupper, kirker, rygsøjlen-sundhed fora, vores Facebook-sider, og flere organisationer, der kan give dig den type support, du har brug for.

Til tider kan livet håndtere dig en hård slag. Hvordan du behandler det gør hele forskellen. Det er så nemt at få deprimeret og rejse ned den mørke vej. Når det sker, den nedadgående spiral bygger og bygger og er meget svært at stoppe. Bare husk, du er vigtige, og du er her, fordi du mener noget. Smid ikke det væk.

Se Depression Support og Ressourcer

Livet er stor, og det kan endda være større, når du ønsker det skal være.

kroniske smerter coping teknikker – Pain Management

depression behandling