Indlæg behandlingsmuligheder og Tilladelse Indrømmet at undgå negative Influences

En af de resulterende komponenter i en brystkræft diagnose og bilateral mastektomi er “frihed” til at give mig selv lov til at undgå negative påvirkninger, og til at foretage ændringer. Naturligvis kan mange skabe liv i valg uden kræft oplevelse, men min bevidsthed kom efter diagnose og behandling. JUHUU! Når jeg havde brug for tid til at hvile eller tid til at være alene eller tid bare at sidde i solen, ved første jeg havde brug for det så meget, at det blev let at sige, nej til invitationer cuz jeg var bare alt for forarmet til at acceptere dem. Viste sig, at jeg var øve min nej muskler.

Har du bemærket, at der er tidspunkter, hvor bliver omkring bestemte personer eller grupper af personer, efterlader dig med en følelse af ubehag? Det kunne være på arbejde med en kollega eller i fritiden med en bekendt. Her er en kort liste over, hvordan jeg ville beskrive det:

o Tømning

o opbruger

o Frustrerende

o Ubehageligt

o Overbelastning

o tilstoppede

o Dis-quieting

Vi er hver hårdt wired med forskellige mængder af følsomhed, så for nogle er dette notat ikke kan anvendes. For dem af os mere føleligt kablet, kan det ‘udenfor’ verden være over-overvældende og have en negativ effekt bare på grund af mængden af ​​input. Det var nyttigt for mig at erfare, at jeg havde brug for at “beskytte mig selv” fra at blive påvirket negativt, og at jeg faktisk havde et valg at undgå situationer, der syntes negativt for mig.

Efter kræft og bilateral mastektomi jeg nu nemt sige , “nej, tak” til situationer jeg kender vil påvirke mig negativt eller forårsage mig til at føle et af ordene fra listen ovenfor. Så siger jeg til mig selv, “Tilladelse givet.” Er også givet

Tilladelse til at søge og invitere den helbredende medicin af latter, være i parken, sidder i solskin, sang, forbinder med kæledyr eller hunde på sporet, hvilket gør øjenkontakt med en baby, mens i linje på markedet, udveksle ‘howdy’ med en ældre person. Disse forbindelser og udtryk for kærlighed er den perfekte modgift mod negative påvirkninger; finder du andre. Foretag dette valg!