Skal du Pop Vitamin D Pills Jævnligt?

D-vitamintilskud har ingen signifikant effekt på forebyggelse af hjerteanfald, slagtilfælde, kræft eller knoglebrud, efter en gennemgang af videnskabelige data offentliggjort fredag. Forskere under ledelse af Mark Bolland fra University of Auckland i New Zealand så på 40 af høj kvalitet forsøg for at se, om kosttilskud mødte en benchmark til at reducere risikoen for disse problemer med 15 procent eller mere. Tidligere forskning havde set en stærk sammenhæng mellem D-vitaminmangel og dårligt helbred på disse områder. Men den nye undersøgelse, offentliggjort i The Lancet Diabetes Endokrinologi, styrker argumenter, at D-vitaminmangel er som regel resultat af dårligt helbred – ikke årsagen til det. Dens forfattere siger, at der er “lille begrundelse” for lægerne at ordinere D-vitamintilskud som en forebyggende foranstaltning for disse lidelser. “Tilgængelig beviser ikke yde støtte til D-vitamin, og det er meget usandsynligt, at resultaterne af en fremtidig enkelt randomiseret klinisk forsøg væsentligt vil ændre resultaterne fra de nuværende metaanalyser,” skriver de. D-vitamin er et centralt element for sunde knogler, tænder og muskler. Det produceres naturligt, når huden udsættes for sollys eller afledt af fødevarer såsom fede fisk, æggeblommer og ost. I marts sidste år, britiske forskere i en sammenligning af 4.000 kvinder, fandt, at D-vitamintilskud taget i graviditeten gjorde ingen forskel for barnets knogle sundhed. Og i september 2012 forskere på New Yorks Rockefeller University så ingen beviser for, at D-vitamintilskud sænket kolesterol, en faktor i hjertesygdomme, i det mindste på kort sigt. I modsætning hertil en November 2012 undersøgelse gravide kvinder, der levede i høj breddegrad, fundet nordlige halvkugle lande med lange, mørke vintre en sammenhæng mellem lave niveauer af naturligt D-vitamin og en øget risiko for multipel sklerose (MS) i deres afkom. For disse kvinder, der tager D-vitamintilskud til at opveje effekten af ​​lange perioder uden sollys kan være tilrådeligt ifølge denne forskning.