hdl

Spørgsmål

Hej. Jeg er en 42 år gammel mand. Jeg har lige haft en fysisk og min HDL var 29,0. Min samlede chlesterol var 137, Tri 99, LDL 88.2, VLDL 19,8

Jeg vejer omkring 188 lbs og er 5-10 “tall jeg skal nok tabe omkring 5 -… 10 lbs Min HDL har været lav for år, men de andre kolesterol tal har altid været god. Min læge synes ikke bekymret, men jeg vil gerne vide, om den lave HDL er meget af en risikofaktor.

jeg træner 30-60 minutter omkring 3- 5 gange om ugen Min glukose har altid været normal undtagen én test for et par år siden, som synes at have været en fejl, fordi det aldrig blev gentaget Vi gør det glycohæmoglobin test for at være sikker, og det kommer altid tilbage normal -.. denne gang . 4.9

Min kost er en smule tungt på kulhydrater -??! kunne dette være en faktor Alle andre ting, jeg kunne gøre for at hæve HDL Tak

svar

Hej Scott,

Nyere forskning viser, at lavt HDL bærer meget lidt risiko, når total kolesterol er under 150. kulhydrater gøre lavere HDL. Stedfortræder oliven og saflorolie samt reducere din indtagelse af kulhydrater og se, om det hjælper. Vil du lade mig vide i et par måneder, om det hjælper på ikke? Jeg tror, ​​at alle mænd over 40 bør tage aspirin 81 mg dagligt for at mindske sandsynligheden for hjerteanfald.

Skriv venligst tilbage, hvis denne note gør ikke 抰 besvare alle dine spørgsmål.

David Richardson