Veganer og forskellige typer af diabetes kost plans

Veganer og forskellige typer af diabetes kost planer

Når blodsukkeret for en person er høj så kaldes diabetes. Diabetes er af to typer; Type 1-diabetes, hvor kroppen ikke er i stand til at producere insulin-et hormon, der normalt skabt af pancr …

Når blodsukkeret for en person er høj så kaldes diabetes. Diabetes er af to typer; Type 1-diabetes, når kroppen er i stand til at producere insulin-et hormon normalt skabt af bugspytkirtlen, som hjælper i absorptionen af ​​sukker (dannet ved brud i den stivelse i fødevarer under fordøjelsen) af cellen til udførelse kropsfunktioner. Ved type 2-diabetes, kan kroppen producere insulin, men det er ikke udnyttet ordentligt. For dem, der har diabetes, er det vigtigt at følge en ordentligt planlagt kost, gøre regelmæssige øvelser og tage medicin regelmæssigt. Der er mange kost planer for de diabetikere. Nogle af disse er lav Carb kost plan; Kost plan for type 1 diabetes, Vegansk kost for type 1-diabetes, protein pulver kost osv og hver enkelt af disse planer har sin egen benefits.Low carb diæt plan sigter mod lavt indtag af kulhydrater. Der er mange fødevarer, som har stivelser naturligt såsom ris, kartofler, korn, frugter etc. Disse stivelser nedbrydes til sukker under fordøjelsen. På grund af mangel på insulin eller ukorrekt bearbejdning af insulin, forbliver blodsukkeret højt i de diabetiske mennesker. Hvis indtagelsen af ​​kulhydrater kan begrænses så det reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde bortset fra at styre blodsukkeret. Den veganske kost for type 1 diabetes –

Giver stress på indtagelsen af ​​grøntsager, frugter og nødder

Fuldkornsprodukter emner som brød, korn mv taget i morgenmaden.

de mejeriprodukter skal undgås, men man kan tage sojamælk eller fedtfattig yoghurt

Stress er givet på kvaliteten af ​​maden i forhold til mængden af ​​den mad

for at sikre, at kroppen skal få lave kulhydrater, så der er en kontrol på blodsukkeret, en lav carb kost plan 爄 s designet og nogle endda kompensere mangel på kulhydrat ved at inkludere protein pulver kost. Protein pulver kost er –

Let at fordøje

God til vægttab

Giver styrke til kroppen

Reparationer kroppen

Ingen ophobning af fedt i kroppen

Man kan tage protein pulver shakes 2-3 gange om dagen, da kroppen vil være fuld i løbet af dagen. Disse protein pulver kan bruges til at erstatte måltidet så det samlede kalorieindtagelse af kroppen er korrekt.