Hvordan finder jeg ud af, hvad der forårsager min acne?

This er et spørgsmål stort set alle med acne ønsker at kende svaret på. At vide, hvad der forårsager din acne giver dig mulighed for at potentielt stoppe årsagen i dens spor, så du acne fri og en stor del lykkeligere.

Selvfølgelig er en af ​​de nemmeste måder at finde ud af svaret på årsagerne bag din acne er at besøge din hudlæge. Men dette kan ikke altid være muligt. Måske du ikke kan lide læger. Måske har du ikke har de ekstra penge til at besøge en hudlæge.

Eller du er bekymret dermatologist kan ikke vide, og så vil du være tilbage ved udgangspunktet. Sidstnævnte er en meget reel mulighed; hudlægen kan ikke være helt sikker på årsagen til din acne og blot give dig medicin for at slippe af med det. Medicin kan være stor, medmindre du nu sidder fast ved hjælp medicinen indtil din pengepung løber tør, eller du stoppe have udbrud helt.

Det er tid til at tage sagen i egen hånd. Du er nødt til at overveje alle vinkler og muligheder, du kan have acne, undersøge dem selv, og tage skridt til at ændre de aspekter, der skal ændres. Visse skridt, der kan tages kan være små. Andre kan betyde ændre meget store dele af dit liv. Spørge dig selv visse spørgsmål kan føre dig til svarene bag din acne.

Hvilke typer af fødevarer spiser du?

Hvis du konstant spiser junkfood og ikke får nok friske, sunde fødevarer, så er det tid til at stoppe op og genoverveje din kost. Der har aldrig været nogen beviser for, at visse fødevarer forårsage acne; chokolade er blevet debunked direkte. Men der er en direkte sammenhæng mellem sund hud og sund kost.

At få den rigtige ernæring i din kost kan bidrage til at udjævne din hud, gøre din krop fungerer bedre, og føre til færre acne udbrud.

Hvor meget er du understreger?

Stress er blevet tilsluttet til acne. Jo mere du stress, jo mere resulterende acne dukke op. Hvis du opdager, at du har været understreger mere end normalt, tage et skridt tilbage og undersøge dit liv. Hvad er det, der volder dig at blive stresset? Skole? Arbejde? Familie? Noget andet? Find ud af, hvad der ligger bag din stress og gøre, hvad du kan for at fjerne det. Hvis din acne er virkelig dårlig, og du indser dit job er bag din stress, kan du gøre godt i på udkig efter et nyt job. Du vil få langt mindre acne og en mere afslappet liv. En win win situation.

Er du et sted i dit liv, hvor dine hormoner er ubalance?

En kæmpe grund bag acne er de hormoner en krop producerer. Når disse hormoner er svingende, kan de forårsage talgkirtler til at handle op, producere mere olie, tilstoppe porerne, og forårsage infektioner, der fører til acne. Mange ting kan forårsage dine hormoner til at svinge.

Teenagere, fordi de går gennem puberteten og har at gøre med mange ændringer, er særligt modtagelige for hormoner forandringer og dermed acne. Prævention blander sig aktivt med hormoner kan forårsage udbrud af akne. Det samme kan siges, hvis du er gravid. Selv overgangsalderen kan danne en hikke i dine hormoner og føre til et pludseligt udbrud af acne.

Hvad er du sætte på dit ansigt hver dag?

Hvis du bruger en masse makeup, ikke ofte vaske dit ansigt, eller konstant finde dig selv at røre dit ansigt, kan du være medvirkende til din acne problem. Mens makeup ikke kan gøre det med det samme, hvis du lægger på makeup og undlader at vaske det af om natten, kan du være gnide det ind i dine porer i løbet af natten.

Konstant røre dit ansigt med beskidte hænder og fingre kan føre til at du aktivt sætte bakterier og andre acne forårsager urenheder på plads. Tjek din rutine, og sørg for, hvad produkter du lægger på dit ansigt, der kan hjælpe forårsage acne bliver fjernet inden sengetid.

Hvis ikke, sørg for at holde dit ansigt ren for at hjælpe med at reducere mulighederne for ekstra snavs og olie oprustning. Undgå at berøre dit ansigt med hænderne; alle disse kan medvirke til at reducere dine chancer for at gøre med en acne udbrud.

Tage et kig på den måde, du kører dit liv og træffe de rigtige justeringer kan hjælpe i din kamp mod acne. Foretage de nødvendige ændringer og kombinere dem med acne medicin kan hjælpe dig reducere acne og give dig fred i sindet.