Hvad Frugt & amp; Grøntsager Hjælp Pisk lungekræft

? Et æble om dagen holder lægen væk, er en afprøvede og sande ordsprog, især når lungekræft er berørt. De fleste frugter og grøntsager er naturlige kilder til antioxidanter. Disse hjælpe med at forhindre lungekræft og kæmpe mod kræft forårsager celler, der allerede er udviklet i dine lunger, og spredes til andre områder af kroppen. Hvis du har lungekræft, kontakte din læge, før du starter en speciel diæt.

Æbler

Æbler indeholder en betydelig mængde af antioxidanter kaldet flavanoids. Disse forbindelser kan ødelægge kræft forårsager frie radikaler i dine lunger. Ifølge en undersøgelse fra 1999 offentliggjort i Journal of National Cancer Institute, forsøgspersoner, der forbruges æbler på en regelmæssig basis, havde en 60 procent lavere risiko for lungekræft, end personer, som ikke gjorde.

Korsblomstrede grøntsager

Korsblomstrede grøntsager henviser til veggies, der indeholder cross lignende mønstre på tværs af deres top. Kale, brøndkarse, broccoli, blomkål, kål og Collard greens er nogle af de mest kendte korsblomstrede grøntsager. Ifølge Cancer Cure Foundation, disse indeholder en antioxidant kaldet lutein, der kan mindske risikoen for kræft. Den Stanford Health Improvement Program anfører, at disse veggies er knyttet til forebyggelse lungekræft, så godt.

Betakaroten

Forskning udarbejdet af det amerikanske Institute for Cancer Research i 2007, fandt beviser for, at beta-caroten kan reducere risikoen for lunge kræft. Men det også konstateret, at beta-caroten kosttilskud kan øge risiko for lungekræft, især hos rygere. Det er vigtigt, at din kilde til beta-caroten kommer fra fødevarer kilder såsom gulerødder, squash, søde kartofler og mørke bladgrøntsager grønne grøntsager.

Bær

fleste bær indeholder store mængder af antioxidanter, Stanford Health Improvement Program, at ellagic syre findes i hindbær, hjælper med at forhindre lungekræft, samt bryst-, blære- og hudkræft. Ellagsyre kan også hindre reproduktion af kræftceller. Også, det rapporterer, at de antocyanosider findes i blåbær er de mest magtfulde kendte antioxidanter og hjælpe med at forhindre alle former for kræft.