8 grunde til at tilføje rosmarin til din kost

Rosemary er almindeligt kendt som en husstand urt, som er dyrket og høstet i talrige dele af verden. Bruges til en række formål, herunder som et smagsstof til mad, i drikkevarer, og kosmetik, rosmarin er en almindelig krydderi, der har en dejlig aroma og tilføjer en særlig pift til måltider. Men bortset fra alt, hvad det kan gøre for at gøre din parabol smag mere appetitvækkende, rosmarin har en række andre fordele også. Her er nogle af dem

Reducerer inflammation

Rosemary indeholder visse anti-betændelse egenskaber og hjælper med at øge prostaglandin E2 -.. Et stof, der hjælper med at slappe af glatte muskler og reducerer inflammation

Holder kræft i skak

Rosmarin siges også at spille en vigtig rolle i at hjælpe reducere risikoen for kræft. Faktisk har undersøgelser antydet, at rosmarinekstrakt, som indeholder gavnlige egenskaber såsom carnosol, ursolsyre og ursolsyre, blandt andre, og har evnen til at undertrykke tumorudvikling i flere organer, nemlig brystet, leveren, maven og leukæmiceller.

Kan hjælpe bekæmpe infektioner

rosmarin olie har også antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektioner. Det har også hjælper hæmme fødevarebårne patogener, der kan føre til gastrointestinale infektioner som opkastning, diarré, mavekramper, osv

Hjælper øge din hukommelse

Rosemary kan hjælpe forbedre din hjernefunktion og til gengæld forbedre din hukommelse også. Bortset fra, at det hjælper også forbedre dit humør, tænke hurtigere og forbedrer kognition. En lille smule rosmarin hverdagen kan hjælpe med at holde din hjerne sund.

Kan lindre tarmproblemer

Rosemary indeholder visse egenskaber, som hjælper afslappe musklerne i tarmene, der er ansvarlige for produktionen af ​​galde produktion og hjælpe leveren fungerer godt. Bortset fra det, rosmarin hjælper også forhindre og helbrede mavesår, kan hjælpe befri din lever af toksiner og har antispasmodic egenskaber, der hjælper lindre mavesmerter almindeligt set i tilfælde af infektioner.

Hjælper give dig sundt hår

Rosemary kan hjælpe med at reducere hår falde og gøre dit hår sundhed, skinnende og stærk. Kendt for at fremme hårvækst, anvende en lille smule af ekstraktet på en balding plaster kan gøre dig meget godt.

Kan forbedrer synet og holde dine øjne sunde

Rosemary indeholder også en generøs mængde af vitamin A, som hjælper med at sikre godt overblik. Derfor et par rosmarin efterlader en dag ville gøre dig, og din vision, en verden af ​​god. Vitamin A, at rosmarin indeholder også et nødvendigt krav for at opretholde sundhed og integritet slimhinder samt huden.

Hjælper hos gravide kvinder forblive sunde

Rosmarin er også rige på B-vitaminer ligesom folsyre og pyridoxin som er nødvendig i reparation og syntese af DNA og RNA. Det hjælper også med forebyggelse af større fødselsdefekter i et barns rygsøjle samt udløberne af kvinder, der er gravide.

Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.