Acne ar naturlig behandling – 10 Enkel og Naturlige måder at fjerne Acne

1. Du må ikke vælge, tryk eller gnide dine bumser. Disse aktioner faktisk forbedre talgproduktion og sprænge membranerne under selve huden. Infektionen og sebum vil sprede under huden og forårsage flere bumser. Også, du risikerer at øge udsigten til at forlade ar på dit ansigt.

Klik her for acne ar naturlig behandling

Â

2. Vask dit ansigt to gange dagligt udnytte en mild sæbe. Det er normalt bedre, hvis du kan købe svovl-baserede sæbe specielt til acne. Hvis din hud er for fedtet, bruge en sæbe med benzoylperoxid. Brug ikke grove svampe, børster, eller noget lignende på dit ansigt. Du skal dog ikke over-vaske dit ansigt, da det virkelig ville stimulere din hud olie for at generere mere talg, som kan medføre, at du har mere acne.

Â

3. Kontroller, om det er på grund af maden. For nogle kan reaktion på visse fødevarer forårsage alvorlige acne tilstand. Du skal undgå at spise en stor mængde af fedtet og krydret mad. De seneste undersøgelser har vist, at acne selv kan være forårsaget af mælk, som indeholder hormoner og også skaldyr med relativt høje mængder af iod. Når det er muligt, skære ned på disse fødevarer. Andre fødevarer, du kunne muligvis overveje at undgå er: sukker, mælkeprodukter, dyb-stegt mad, kød, nødder Butters osv Så igen, er det faktisk troede, at grønne grøntsager, vegetabilske fuices og fødevarer rige på zink kan bidrage til at afhjælpe acne betingelse .

Â

4. Drik mere vand Ona daglig basis. “Otte kopper vand hver dag kan holde acne væk.” siger Jennifer Thoden, en respekteret acne ekspert. Årsagen er, at vand kan transportere affald fra kroppen også det virkelig hjælper helbrede og stoppe acne flare-ups.

Â

5. Må ikke bære makeup, hvis det overhovedet er muligt. Makeup produkter kan tilstoppe dine porer, forårsage flere hudorme og bumser. Hvis du nødt til at bære makeup, sikre, at det er vandbaseret. Glem ikke at rense din makeup pensler regelmæssigt og rense din hud, før du går på vågeblus.

Â

6. Brug ikke fedtet produkter. Undgå produkter, der indeholder hår pomader, intense oliebaserede ansigtet fugtighedscreme, og olieholdige rensemidler.

Â

7. Vil du ønsker at holde dit ansigt rent. Må ikke hvile hagen på hænderne eller konstant røre dit ansigt. Regelmæssigt shampoo dit hår og holde det ud dit ansigt, specielt når du sover.

Â

8. Øvelse moderat fordi det letter cirkulation og eliminataion af toksiner.

Â

9. Hold stress-fri. Talrige undersøgelser har vist vist, at stress ikke bare forværres acne flare-up, hvad mere er, forværrer hele hudens tilstand. Har en diskussion med venner, nyd din bedste musik, eller slappe af og tage en walk-in-the-park. Der er en masse ting, du kan gøre for at blive eller forblive stree gratis.

Â

10. Få Sunshine og masser af frisk luft. Sunshine stimulerer D-vitamin i kroppen, en vital vitamin for en sund hud. Frisk luft og solskin kan også reducere stress (tip # 9) og øge ilt til huden. Må ikke få brændt af opholder sig i solen for længe selv. Brændt og stærkt garvet hud danner et lag rundt om på huden, som ikke exfoliate hurtigt nok og kan føre til blokerede porer.

Klik her for acne ar naturlig behandling