Skulder Jeg tror ???

Spørgsmål

HI

Jeg har for nylig forsøgt at gøre 20 pushups tilbage Jan for denne fysiske jeg skulle gøre og synes, måske forkert … at jeg har haft problemer med min skulder og halsområdet. Jeg er mørt og følsom over for berøring på min kraveben og skulder, er meget stiv natten. Smerten undertiden kører på bagsiden af ​​højre side af mit hoved og smerter i mit højre øre tider. Dens ubehageligt at hæve min arm opad, varme synes at hjælpe ligesom alieve. Hvad tror du, det er, massage og varme synes at hjælpe med at løsne mig op. Tak, terri

Svar

Hej Terri og tak til skrivning,

Det lyder for mig som om du har en muskel spasmer, naturligvis du skal vurderes at være sikker. Jeg vil anbefale dig at finde en god Sports Medicine læge eller kiropraktor til at hjælpe dig med at løse din smerte; de kan hjælpe dig til at styrke området og forhindre yderligere problemer.

Alle de bedste,

Margot