Tips om hvordan man Diabetes

Lægevidenskaben har gjort visse bemærkelsesværdige fremskridt i behandlingen af ​​diabetes, og folk er ved at lære at leve sundere, gladere og mere produktive liv end nogensinde med denne betingelse. En masse mennesker ikke har den viden, de har brug for til at styre deres diabetes. Forslagene præsenteres i denne artikel vil hjælpe dig med at lære mere om trin, du kan tage for at føre et sundt liv som diabetiker.

Tilføj nogle mandler til din kost for at holde dine cravings lave og ikke have en effekt på din blodsukkeret. Usaltet mandler indeholder en masse protein, fibre og andre næringsstoffer, der er godt for din krop. Fyld en skål med mandler til snacks du kan få fat, når du føler dig sulten.

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med diabetes, kan det virke ødelæggende, men de to af jer kan komme igennem det! De fremskridt i pleje af diabetes har gjort det muligt for dit barn at have en overvejende normalt liv. Den ældste kendte diabetiske er i hans halvfemserne, og han var tydeligvis født og leve før moderne medicin kom til hvor det er.

I dag, diabetes er en meget udbredt tilstand, som de fleste mennesker er generelt meget opmærksomme på. Du kan gøre dit liv meget lettere at håndtere og har mindre stress og skam på grund af diabetes.

Diabetikere skal passe under pedicure. Selv et lille snit kan resultere i en infektion for en diabetiker.

Det er ikke noget, du bør skamme sig om, især da det er mere og mere almindeligt. Du er nødt til at holde op med at føle skamme sig over denne betingelse for at reducere stress i forbindelse med det.

Hvis du har tendens til at få hypoglykæmiske reaktioner, skal du sørge bære sukkerholdige snacks med dig. Da disse angreb kan forekomme når som helst, er det meget vigtigt at være klar til det. Det er især vigtigt at have en vis form for sukker med dig, hvis du har tendens til at springe morgenmad, fordi din krop vil have øget cravings.

Online apoteker kan tilbyde store rabatter på diabetes medicin. Det er ofte muligt at oprette tilbagevendende leverancer for at forhindre at løbe tør for dine leverancer.

Sørg for at følge en kost, der er høj i fiber til at reducere risikoen for at udvikle diabetes. Din risiko øges ved indtagelse af meget glykæmisk produkter, såsom fødevarer, der er blevet alt for forarbejdede, snarere end dem, der foretages med fuldkorn. Forskning har vist, at mennesker, der spiser mere fuldkornsprodukter har en reduceret risiko for at udvikle diabetes.

Gravide kvinder bør forblive i kontakt med deres læge for at lette tidlig opdagelse eller forebyggelse af svangerskabsdiabetes. Hvis du ikke handle proaktivt, er du sætte dit helbred, samt sundheden for dit barn, i fare. Du kan tage recepter, der ikke vil skade barnet og din læge kan hjælpe dig oprette en kost.

Selv hvis du har diabetes, hvis du er en snacker det kan være svært at modstå de pick-me-ups du ved sidder på køkkenbordet eller i automater. Det er afgørende, at du ignorerer snacks og spise frugt, grøntsager, eller andre komplekse kulhydrater.

Hvis du er hypoglykæmisk, bør du bære sukkerholdige mad eller tyggegummi med dig hele tiden. Hypoglykæmi angreb kan forekomme overalt, og det er afgørende, at du er forberedt på en. Hvis du har sprunget over morgenmad, dette er absolut sandt, fordi dit blodsukker allerede vil være lav.

Diabetikere, der ryger, bør stoppe øjeblikkeligt. Rygning skader alle, men det kan spike blodsukker, som kan være farligt for dem med diabetes. Din læge kan give dig hjælp til at holde op.

Husk altid, hvorfor det er vigtigt for dig at opretholde tilstrækkelig kontrol over din diabetes. Mind dig selv om livets nydelser, hvad der stopper dig fra at nyde de ting, og hvordan du kan arbejde omkring disse blokke. Lad din kærlighed til disse ting holde dig motiveret til at styre din diabetes.

Brug et online apotek i stedet for en mursten og mørtel man kan hjælpe dig strække din dollar, når de køber diabetes medicin. Nogle gange vil de endda levere til dig hver måned.

Gør dine foretrukne komfort fødevarer mere diabetes-venlige. Kostvaner, der er for restriktiv, kan føre til store vanskeligheder og fiasko. De fleste mennesker tror, ​​at de har brug for at slippe af med en masse af de fødevarer, de elsker at spise. Andre vil fortsætte med at spise deres foretrukne, usunde fødevarer. Den sundeste løsning er at bruge smagfulde udskiftninger at genskabe mere sunde versioner af dine livretter. Du ville blive overrasket over, hvor mange retter kan gøres diabetiker-venlig blot ved hjælp af sundere erstatninger for at fornærme ingredienser.

Rygning kan være farligt, og især hvis du er diabetiker. Tage del i denne skruestik vil åbne døren for alvor negative helbredsmæssige konsekvenser. Rygning får dig til at være insulin resistente, og hvis du ikke allerede er diabetiker, du sætter dig selv på et højere risiko for at udvikle diabetes.

Hvis du er med barn og har mistanke om, at du er plaget af svangerskabsdiabetes, du har brug for at tale med din læge. Hvis du ikke styre din diabetes, det skader både dig og din baby. Den bedste måde at forbedre din diabetisk tilstand under graviditeten er gennem kost og motion.

Når du ved, hvordan at tage kontrol over din diabetes, er det lettere at føle sig mere positivt om dit liv som helhed. De råd, du har læst her, kan kun hjælpe, hvis du gennemfører de tips i dit eget liv. Kom i gang i dag, og du vil snart se resultater.