En tangy zesty hjem afhjælpe for hypertension

Læs dette på Marathi

Er livet kaster citroner på dig? Må ikke smide dem tilbage. Foretag limesaft og kontrollere dit blodtryk i stedet. Blodtryk niveau er som regel høj under vintre. For mennesker, der allerede lider af forhøjet blodtryk eller på grænsen, er du nødt til at arbejde hårdere for at holde niveauet i skak. Da du ikke kan øge doseringen af ​​lægemidler i løbet af en bestemt sæson, hvorfor så ikke vælge naturlige midler, der kan hjælpe med at reducere eller kontrollere dit blodtryk. Citroner er en sådan effektiv hjem afhjælpe, foreslår Dr. Debjani Banerjee, Konsulent-Ernæring Diætetik PSRI Hospital New Delhi.

Lemon er en af ​​de bedste midler mod forhøjet blodtryk. Det gør blodkarrene blødt og fleksibelt, sænke blodtrykket niveau. Citron indeholder store mængder af vitamin B, hvilket er grunden til regelmæssig indtagelse af citron forhindrer hjertesvigt. Høj triglycerid niveau kan påvirke leveren og fører til vægtøgning, hvilket kan påvirke dit blodtryk. Citronsaft er kendt for at sænke triglyceridniveauet og er derfor gavnligt for individer, der lider af forhøjet blodtryk. Citronsaft også sænker kolesterol. Det er en mild vanddrivende og dermed drikker citronsaft regelmæssigt er tilrådeligt.

Hvis du er hypertensive, drikke frisk citronsaft tre-fire gange om dagen kan være gavnligt. Varmt vand og kalk har flere fordele. Du kan også drikke et glas det hver morgen på tom mave for bedre resultater. Undgå at tilsætte sukker eller salt til din citronsaft eller vand. Citroner har et væld af sundhedsmæssige fordele, og dermed bør være en del af din daglige kost.