Balancing Arbejde og Caregiving

Af Mary Jo DiLonardo

WebMD Feature Anmeldt af Arefa Cassoobhoy, MD, MPH Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidig indhold.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

Hvis du er som de fleste pårørende, der tager sig af din elskede er ikke den eneste arbejde, du udfører. Forsøger at balancere både kan være svært. Her er nogle tips, der kan hjælpe.

Fortæl din chef

Når dit privatliv påvirker dit arbejdsliv, er det tid til at tale med din chef, siger Amy Goyer, AARP hjem og familie ekspert og forfatter til

Juggling Arbejde og Caregiving

. Hun foreslår at være ærlig og professionel om de udfordringer, du står udenfor dit job.

“Nogle gange, når du ikke deler” Dette er, hvad jeg går igennem i mit personlige liv, “og du er kommer sent og tage fri, din arbejdsgiver tror måske, at du ikke er dedikeret, “siger hun. “Være meget klart, at du er meget engageret i dit job, at det er din prioritet, men det er, hvad du håndtering i resten af ​​dit liv.”

Craft en løsning. For eksempel, hvis du har problemer med at komme på arbejde til tiden, fordi du nødt til at få din elskede klar til i morgen for voksne dagpleje, mens få dit barn til skole, så tal med din leder for at se om at flytte dine timer.

Creative Options

Nogle arbejdsgivere tilbyder forældreadfærd støtte og kan være i stand til at hjælpe dig med at finde midlertidige eller permanente muligheder – for dig og din elskede. Du kan også bede din menneskelige ressourcer repræsentant eller boss, hvis de kan tilbyde forandringer i dit arbejde tidsplan, som kunne lette dine caregiving forpligtelser. Disse kunne omfatte:

Tidligere eller senere starttider

Fleksible timer til at arbejde omkring læge aftaler og andre forpligtelser

Forudsigelige time tidsplan

Komprimeret tidsplan

Job deling

Distancearbejde

Overførsel placeringer, hvis din virksomhed har et kontor tættere på din elskede

Andre valg

Tænk at tage betalt frihed – som feriedage, syge tid eller personlige årsager. Nogle arbejdsgivere tilbyder også forældreadfærd orlov, når du kan tage ulønnet fri for at passe en elsket.

Familie og sygeorlov Act kræver, at alle virksomheder med mindst 50 ansatte til at tilbyde 12 ugers ulønnet tid ud til pleje en ægtefælle, barn eller forælder med en alvorlig medicinsk tilstand. Tal med din HR-afdeling for at finde ud af, om du opfylder betingelserne.