knæ pain

Spørgsmål

Hej Dr. Andrew Varadi. Jeg faldt lige før spirng pause (2 omkring april), og jeg faldt på gymnastik. Jeg faldt i midten af ​​to måtter, venstre knæ, og derefter faldt jeg til venstre, så indersiden af ​​mit knæ snoet. Jeg ved ikke, hvad jeg gjorde, men det var fint for en stund, men nu gør det ondt at bøje forbi omkring 110 grader. Jeg kan nu ikke knæle eller gøre splits, fordi det gør ondt så dårligt. Min træner foreslog, at det kan være tendinitis eller gigt. (Undskyld hvis det er stavet forkert). Har du ved en tilfældighed ved, hvad jeg gjorde, og hvordan jeg kan gøre det bedre?

Det er på mit venstre knæ, direkte abovethe patella, og derefter lige til højre. Det er på indersiden af ​​mit knæ. Der var mindre hævelse, da jeg faldt, men en lille smule der er tilbage.

Tak så meget for din tid Doctor.

Håber du kan hjælpe,

Amelia

svar

Hej Amelia,

Tak for dit spørgsmål. Jeg tror, ​​at du siger, at hele din kropsvægt faldt direkte på dit knæ på et hårdt gulv. Jeg ved ikke, hvor gammel du er, hvor meget vægt faldt på dit knæ, tilstanden af ​​dit knæ før skaden eller den vinkel, du faldt til venstre. Jeg kender det har allerede været en måned, at det gør ondt sidste 110 grader, og at det gør ondt at gøre det splits.

Din coach antyder det kan være senebetændelse, fordi det er over dit knæ, hvor senen er, at holder din knæskal . Træneren foreslår også, at det måske kan være gigt. Der var nogle hævelse så chancerne er noget holder knæet sammen fik strakt for langt eller måske rev lidt.

Husk, at det er vanskeligt at afgøre præcist, hvad der skete inde i et knæ en måned siden selv om patienten er lige fra den læge, alligevel via mail. Men her er nogle mulige ideer. Blå mærker (bumpe) en sene over din knæskal kan skade et stykke tid, især hvis du er til fods rundt eller bruge trappen. Fordi det gør ondt “i din knæ”, er der også et par simple tests din egen læge kunne for at sikre, at du gjorde ikke ondt menisken (små puder i dit knæ), som tårer tider. Dette kan ikke være tilfældet, men det skader aldrig at kontrollere for det, da det er en af ​​de ting, der ikke går væk, og kan have brug for fremtidig pleje (revet menisk). Det kan også være et ledbånd på siden af ​​knæet, der blev trukket for hårdt (sideledbånd forstuvning), som også tager et stykke tid at helbrede, især hvis du er tilbage på gym. Gigt betyder bare “joint inflammation”, men jeg har mistanke om din coach: permanent type (Slidgigt eller slidte led), selv om jeg ikke kender din alder, men har mistanke om du er mere unge end gamle. Det tager langt mere end en måned til at udvikle slidgigt, så det er nok ikke det. Ked af længden af ​​dette, så nu vil jeg forkorte resten.

Har din læge eller terapeut check for menisk eller inde ledbånd tårer (skuffe test, etc.) og til udendørs ligament forstuvninger (valgus /indadbøjede test) og for at se, om knæskallen blev beskadiget (distraktion & grind, krepitation tests). Det burde udelukke mere end halvdelen af ​​de problemer, der er fælles for skader som falder. Selv om det var fint for et stykke tid, at 110 graders smerte betyder kan efterlades noget over eller healing langsomt, fordi du kan blive overusing det. Indtil du tjek dette, skal du ikke skjule smerten med nogle behandling og fortsætte med at arbejde ud. Prøv at få på den tilbageværende problem, og lære hvad de skal undgå at gøre, indtil du ved, hvad det er. Hvis du har yderligere spørgsmål, så spørg. Tak igen for at skrive.