Venstre skulder forstuvning …?

Spørgsmål

Hej, jeg er en 28 år gammel Mandlige Athletic Byg og jeg arbejder ud begærligt. Omkring 5 uger siden var jeg arbejder ud med min normale sæt af vægte på gym (bryst arbejde ud ved hjælp håndvægte på en flad bænk) alt følte fint intet virkelig skete … men senere på aftenen min venstre skulder følte smertefulde lige i nærheden af forreste kugle af min venstre skulder … det føles som jeg kan have forstuvet det jeg 抦 ikke sikker, selv om det? oven været 3 uger nu, og smerten hasn 抰 forsvundet helt. Jeg plejer træning omkring 5 gange om ugen, jeg tog omkring 8 fridage af motionsrummet i håb om at det ville blive bedre og faktisk det gjorde, men så snart jeg begyndte at arbejde ud mit bryst ved hjælp af den flade bænk (denne gang jeg var ved hjælp af lige bar mindre end halvdelen min normale vægt, jeg plejer at lægge op) smerten begyndte at komme tilbage langsomt, hvilket gør mig i at fuldføre min normale sæt af gentagelser. Mit spørgsmål her er, er dette mere end bare en forstuvning? Er der noget, du vil anbefale til at hjælpe mig inddrive hurtigere? Så at jeg kan gå tilbage til min normale træning rutine, og blive fri for denne irriterende smerte. Hvor lang tid tager en skulder forstuvning normalt tage at helbrede? Og jeg har for nylig været på udkig til varme terapi for det, i håb om at dette vil hjælpe helbredelsesprocessen sammen. Enhver hjælp ville være meget værdsat.

Tak

Svar

forstuvning, Strain, bursitis, tendinitis, skulder forstuvning, Staten Island Sports Kiropraktik, Staten Island Sports Medicine,

Hej Demitri,

Tillykke udøver og forfølge et sundt, fit liv.

Ked af at høre du er såre.

du staten, “.. ..Jeg kan have forstuvet det jeg 抦 ikke sikker, selv om det? oven været 3 uger nu, og smerten hasn 抰 forsvundet helt … “.

Tid til at se din lokale Sports Kiropraktor. Hvis ikke din lokale Doctor of Chiropractic (helst med en CCSP eller DACBSP efter deres navn – se https://www.acbsp.com/)., Derefter en Læge af orthopæd, Fysiurg eller Sports Medicine speciale

i mit Staten Island Sports Kiropraktik praksis ser jeg skade som denne hele tiden. Mange High School, College atleter kommer i, ofte ‘weekend krigere “, og nogle gange endda en omstrejfende semi-pro eller professionel. Jeg arbejder sidelinjen ved arrangementer med mange Staten Island Sports Medicine specialist, vi har hver vores sted og ekspertise; Jeg gør ikke surgery- de normalt afvise stød og slag, forstuvninger og stammer.

Din smerte har varet.

Det er tid til en sundhedsperson til at evaluere dig.

Efter al sandsynlighed er det bare en generaliseret forstuvning eller stamme, der skulle løse med hvile, is, en ændring i rutine . Måske er det en specifik Bursitis (meget muligt fra din beskrivelse, eller eventuelt en senebetændelse). Normalt konservativ behandling såsom Kiropraktik, Fysioterapi, ernæring, hvile, is, ændring i rutine kan være nyttigt og føre til fuldføre opsving. Måske mere invasive foranstaltninger såsom medicin, NSAID, eller endda Injection er nødvendigt, vil kun passende evaluering give et svar

I mit Staten Island Kiropraktik kontor jeg bruge denne information handout som

du kan finde interessant.:

PRICE =

P beskyttelse. R hvile. I is. C kompression. E elevation.

Hurt dig selv ?? skade /traume /blå mærker /ikke engang sikker på – – et brækket ben ??

Du bør helt sikkert komme til læge eller uddannet sundhedsperson, der skal undersøges, hvis du synes, det er slemt nok. Men i mellemtiden, kan nogle enkle trin hjælpe.

PRIS

PRIS-protokollen vil normalt hjælpe næsten enhver bevægeapparatet skade

P = Beskyttelse..; beskytte området mod yderligere skadestærsklen stoppe, hvad du laver, kan du pad eller bandage området? Tape området? Gør noget for at beskytte området

R = Rest!; hvile området så meget som muligt, hvis en del er beskadiget, give kroppen tid til at reparere området

I = Ice; is er en potent antiinflammatorisk; det vil bremse hævelse, hjælpe med smerte kontrol (is er smertestillende), placere is i løbet klæde over det skadede område i 5, 10 minutter, off det skadede område i 30 minutter; tændes igen

C = Compression; at hjælpe med at forhindre hævelse kompression kan være nyttige-for eksempel hvis det er en ankel, wrap anklen med et es bandage og is området. Mange kropsdele kan ikke være gældende for kompression

E = Elevation.; igen for at kæmpe hævelse og smerte, hæve den skadede legemsdel over hjertet, kan være hjælpsom dvs. hæve en ankel eller knæ, du fastsætter, hæve den skadede del

PRIS kan hjælpe: Forstuvninger, Stammer , muskel-skelet skade, blå mærker,

kontusion

Nogle gange kan en slip, tur, fald, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkøretøj ulykke kan forårsage en bump eller blå mærker, forstuvning eller stamme. Nogle gange også involveret med skaden er en vertebral subluksation (eller andre fælles subluksation) (subluksation er en mekanisk problem-nogen led- og kræver en mekanisk korrektion). I rygsøjlen, en forstuvning /stamme er en skævhed, en ‘knæk’ i leddet, en strækning af muskler, sener og /eller ledbånd: – mere korrekt

betegnes en Vertebral Subluksation. Sommetider symptomer kan komme med det samme, nogle gange dage, uger eller endda måneder senere – Nå efter den egentlige traume !!!

Spinal = Vertebral Subluksation Complex (alias

‘subluksation!’); (Subluksation kunne være nogen fælles)

vertebral subluksation kompleks er den underliggende årsag til mange sundhedsproblemer.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre betingelser, symptomer og problemer

Dette er en alvorlig tilstand identificeres ved sine fem dele:.

Spinal Kinesiopathology:

Dette er fancy måde at sige knoglerne i rygsøjlen har mistet deres

normal bevægelse og position. Det begrænser din evne til at vende og bøje. Den sætter i bevægelse de andre fire komponenter

Neuropathophysiology:.

Forkert spinal funktion kan kvæle, stretch, eller irritere sarte

nervevæv. Den resulterende nerve dysfunktion kan forårsage symptomer andre steder i kroppen

Myopathology:.

Muskler støtter rygsøjlen kan svække, atrofi, eller blive stram og

gå i krampe. Den resulterende arvæv ændrer muskeltonus, der kræver gentagne spinal justeringer

Histopatologi:.

En stigning i temperaturen fra en stigning i blod og lymfe forsyninger

resulterer i hævelse og inflammation. Diske kan bule, herniate, tåre, eller degenereret. Andre bløddele kan lide permanent skade

patofysiologi:.

Bone Sporer og anden unormal knoklet vækster forsøger at sammensmelte

funktionsfejl spinal leddene. Denne spinal henfald, arvæv, og langvarig nerve dysfunktion kan forårsage andre systemer i kroppen til funktionsfejl.

Vertebral Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position.

Automobile ulykker, forkert løft, forkert kropsholdning, alkohol

følelsesmæssig stress, kemiske ubalancer, og lange perioder med møde kan forårsage Vertebral Subluksation Complex.

Vertebral Subluksation ikke kan rettes via kemikalier

(medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene.

Subluxation-

en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction-

– – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering.

For god helbreds- behandle årsagen, ikke kun symptomerne. Forstuvning /stamme /bump /blå mærker? = Kan resultere i subluksation af den nærliggende fælles. Korrigere subluksation !!!!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomat, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Da du exercising- måske du er interesseret i ydeevne forbedring eller atletisk konkurrence, kan følgende informationer være nyttige for dig også:

Athletic performance Improvement, Accelerated Recovery

Kiropraktik er kendt for at forbedre sportslige præstationer, forebygge sport skade, og fremskynde inddrivelsen fra skade eller hård træning. Med Læger i Kiropraktik servering på næsten hver nation 抯 olympiske Team, med kiropraktik holder officiel status med USOC og servering næsten hver amerikanske olympiske atlet: resultaterne af kiropraktik kan ikke benægtes. Trænere og atleter er klar over begreber som

forbedret ydeevne, performance forbedringer,

accelereret genopretning, restaurering og regenerering.

Mange coaching konferencer diskutere strategier for disse aspekter af

motion, konkurrence, sport og atletiske.

En interessant undersøgelse blev udført og offentliggjort helt tilbage i 1991. i januar 1991 har spørgsmålet om Journal of Chiropractic Research og klinisk afprøvning offentliggjorte resultater, der demonstrerer betydelige stigninger i sportslige præstationer efter en tolv ugers program af Kiropraktisk behandling.

atletiske evner Forskning:

Mandlige og kvindelige atleter i alderen 18 og 42, der repræsenterer en bred vifte af sports-baggrunde, blev rekrutteret til at deltage i denne undersøgelse. Ingen havde nogensinde før været under kiropraktik pleje. Hver af disse deltagere gennemgik elleve separate tests, hver test designet til at måle et specifikt aspekt af sportslige præstationer. Derefter blev halvdelen af ​​deltagerne evalueret gennem kiropraktik analyse og placeres på en tolv ugers program af kiropraktisk behandling

(konsekvent regime af kiropraktik, svarende til en konsekvent

regime af fysisk atletisk træning /motion). Hotel (målt aspekter: side trins test, dodging køre, højre boomerang køre, modificerede bas test af dynamisk balance, vertikal magt hoppe, stående bred hoppe, afstand opfattelse hoppe, vandret lineær plads test, nelson hånd reaktion test, nelson hastighed bevægelse test, nelson valg af respons-bevægelse test)

Alle emner fortsatte med at træne og praksis som sædvanlig i deres sport. Ved halvvejs point på seks uger, blev de alle revurderet og ændringer i scorer for hver gruppe blev sammenlignet. Alle stigninger i forestillinger af hver gruppe blev målt ved den gennemsnitlige procent af ændring i alle elleve prøver tilsammen.

Kontrolgruppen, der ikke modtager kiropraktik pleje viste lille forbedring i otte af elleve prøver (denne gruppe havde været uddannelse ‘som sædvanlig’ for den tidsperiode). Ved at kombinere de gennemsnitlige procentdele af ændring på hver test blev det konstateret, at kontrolgruppen viste en generel forbedring på 4,5%.

De modtager kiropraktisk behandling (sammen med deres “sædvanlige

uddannelse«), testen gruppe, havde dramatisk forskellige resultater. De viste forbedring i alle elleve prøver for i alt 10,7% gennemsnitlig stigning efter seks uger. Og når testet igen igen efter den anden periode seks ugers pleje demonstrerede denne testgruppe en bemærkelsesværdig 16,7% gennemsnitlig stigning i atletiske evner.

(Mener, at en /onehundredth af et sekund (1 /100th) er forskellen mellem vind /tab ,,, 16,7% er kæmpe)

hvad gør Kiropraktorer gøre?

Kiropraktorer analysere strukturen i kroppen, på udkig efter skævheder, primært i rygsøjlen, og også ekstremiteterne. Spinal skævheder, betegnes vertebrale subluxations, irritere nerverne, hvilket igen hæmmer kroppens evne til at fungere optimalt. Ligesom en højtydende automobil, skal den menneskelige struktur være afbalanceret og i tilpasningen til at være på det bedste. En Ferrari med stempler, der ikke brand i rækkefølge, hjul, der er ude af balance eller justering, og høje specifikationer ydeevne, der er forkert angivet, vil ikke kun have den præstation kompromitteret, men vil også have dramatisk øget potentiale for dele til at bære ud og opdeling . Den menneskelige krop, langt mere delikat og kompliceret end selv den mest avancerede bil er ens.

Hvis rammen, specielt rygsøjlen, ikke er korrekt justeret og

balanced- kroppen kan ikke udføre til det? S potentiale og er mere modtagelige for sygdom og skader, med langsommere genopretning, når sker skade.

Hvad Do Vertebral subluxations Do?

vertebral subluxations forårsage nerveledningen interferens. Dette hæmmer millioner af beskeder fra hjernen i at flyde jævnt langs nerverne og i dette igen forstyrrer koordineringen af ​​handlinger af kroppen.

eneste læge uddannet til at diagnosticere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic.

Ligesom en korrekt tunet Ferrari, kiropraktor patient atlet, når korrekt justeret, funktioner på et niveau af toppræstation.

Berømte Atleter udnytte kiropraktik.

Mange atleter har opdaget forholdet mellem korrekt spinal tilpasning og deres eget niveau af præstation. San Francisco Fyrre-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tunge vægt mester Evander Holyfield er eksempler på faglige og verdensklasse atleter, der indser (d) værdien af ​​korrekt strukturel tilpasning og balance i deres krop. De har lært gennem

deres egne erfaringer, hvad forskning har vist; der gennem kiropraktik pleje – man kan demonstrere hurtigere reaktionstid, bedre balance, bedre koordinering, øget muskelkraft; og når injured- accelereret genopretning og regenerering.

konkurrencefordel.

Vægt på atletisk excellence fortsætter med at eskalere i dette land med hensyn til både dollar og ekstreme personlige ofre. Selvom faren ved at tage anabolske steroider er blevet bredt publiceret i årevis, at antallet af atleter, der lider alvorlige helbredsproblemer forårsaget steroider fortsætter med at vokse. Men nu atleten på udkig efter den konkurrencefordel behøver ikke se ud over rammerne af hans (hendes) egen krop. Øget offentlig bevidsthed fører mange til at indse, at en naturlig metode er tilgængelig i at opnå forbedret ydeevne. Metoden er Kiropraktik!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomat, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine

+++++++++++++++++++++++++++++++

Din smerte har varet.

Det er tid til en sundhedsperson til at evaluere dig.

Jeg håber dette hjælper besvare dit spørgsmål. Hvis du har brug for yderligere information, er du velkommen til at re-kontakte mig her på ALLExperts.com

https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

Tak for dit spørgsmål.

jeg ønsker dig held og lykke og godt helbred nATURLIGT,

din Staten Island Kiropraktor Friend,

Dr. Victor Dolan, DC

https://drvictordolan.chiroweb.com (email nyhedsbrev)