underlige venstre håndled pain

Spørgsmål

hej

mit venstre håndled har en werid type snapping smerte slags tale.

når jeg bøjer den ned mod jorden, eller når nogensinde im bøje det og så vil jeg bringe mit håndled op igen det gør en werid smertefuld snaping smerte, en slags taler det kinda føles deres er pres nogle gange, når det gør snapping følelse. og jeg ved ikke, hvad det er. Jeg havnt fallin på mit håndled, så jeg ODN tknow hvad happend.

Svar

Hej, Melissa,

Jeg har tænkt mig at tage dit spørgsmål og derefter navngive en ressource, som du kan rydde snapping op, selv .

Lyder som meget stramme muskler i underarmen. Tight sener “Twang” under bevægelse som de passerer over knoglefremspring eller andre muskler. De ville føle sig som pres. Sådanne spændinger kan danne gennem gentagne handlinger, såsom at spille et musikinstrument.

Ressource er The Magic of Somatics, som har en somatisk uddannelse øvelse, der frigør hænder, håndled og underarme. Du kan sende til en forsmag på bogen og læste om den tilgang og hvordan det virker. | https://somatics.com/page7-somagic.htm

anden, findes teknisk forklaring på https://somatics.com/HSEdescription.htm