Bedste Vitamin Therapy News

When én person har hypertension, vitaminer og medicin der skal tages for at hjælpe med at kontrollere det. Der er behov for vitaminer til højt blodtryk for at stabilisere eller regulere en persons hjerte. Der er flere nyttige kosttilskud tilgængelige i apotek eller helseforretninger i dag, og ja, de kan gøre underværker.

En af vitaminer til højt blodtryk kalium altid sørge for at du får nok af denne hverdagen . Hvis du foretrækker at få din kalium fra fødevarer derefter, grøntsager, mejeriprodukter, fisk og frugt er gode kilder til at overveje.

Vitaminer til højt blodtryk kan også omfatte magnesium og calcium. Magnesium er en god vitamin for højt blodtryk, fordi mangel på sådan kan forårsage en stigning i blodtrykket. Det kan også findes i dine bladgrøntsager grønne grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, portulak, birkes og bønner.

Calcium er af ligeledes betydning over alle sundhed tage mindst 1 gram det daglige. Fødevarer, der er gode kilder til calcium er mælk, broccoli, yoghurt, ost, laks, tofu og makrel.

Essentielle fedtsyrer er også fremragende vitaminer til højt blodtryk. C-vitamin og zink kan hjælpe enhver hypertensive person som godt.

Disse vitaminer og mineraler efter taget med god motion og kost kan bringe enorm forandring for ens helbred, endsige, dem hjerte. Intet slår en sund livsstil, så når du har lyst til at få fat i, at fedtet mad, mener igen af ​​den skade, det kan gøre for dit hjerte. Vi har kun ét hjerte og så vi har ansvaret for at passe godt på det. Det pumper blod til at give os liv lader gøre vores del og redde det liv, der giver os dette mirakel til at leve og nyde livet til fulde. Elsker hjertet du har inde i dig.