Overarbejde kan skade dit Heart

Logging mange timer på jobbet kan øge risikoen for hjerteanfald, angina, hjerte-relaterede dødsfald, Undersøgelse Finder & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

& nbsp

13 maj, 2010 -. Arbejde en masse overarbejde kan være godt for din tegnebog, men det kan være dårligt for dit hjerte.

i en undersøgelse af omkring 6.000 britiske embedsmænd fulgt i omkring et årti, der arbejder tre eller flere timers overarbejde om dagen var forbundet med en 60% øget risiko for hjerte-relaterede sundhedsproblemer, herunder hjerteanfald, angina, og død af hjertesygdomme.

foreningen blev set selv efter forskere overvejet virkningen af ​​veletablerede hjerte sygdom risikofaktorer som rygning, fedme og forhøjet kolesterol.

Bly forsker Marianna Virtanen, ph.d., fortæller WebMD, at for de funktionærer embedsmænd i undersøgelsen, var på overarbejde forbundet med mere type A adfærdstræk som aggression, fjendtlighed, konkurrenceevne, psykisk stress, og søvnproblemer.

forskningen vises online på

European heart Journal

.

“betydningen af ​​at have en god balance mellem arbejde tid, fritid, og tid til familien kan være vigtigere for hjertet end er blevet værdsat,” siger hun .

Virtanen er seniorforsker og psykolog med det finske institut for Occupational Health og University College London.

mænd, Gift Workers Logget Flere Timer

undersøgelsens deltagere blev indrulleret i den større, igangværende Whitehall II sundhed undersøgelse af London-baserede civil service arbejdstagere begyndt i midten af ​​1980’erne. Data om arbejdstid blev indført i undersøgelsen starter i begyndelsen af ​​1990’erne.

Arbejdstagere var i deres sene 30’erne til begyndelsen af ​​60’erne ved tilmelding, og de blev fulgt i gennemsnitligt 11,2 år for overarbejde analyse.

i denne periode blev rapporteret 369 tilfælde af hjerteanfald, angina, eller hjerte-relaterede dødsfald.

en eller to timer over de syv timer anses normalt for en arbejdsdag i Storbritannien havde ringe effekt på hjertesundhed.

Men arbejder 10 eller flere timer om dagen var forbundet med en stigning i hjerte-relaterede hændelser 60%.

Lidt over halvdelen af ​​undersøgelsens deltagere (54%) blev indberettet ingen regelmæssig overtid, 15% rapporterede at arbejde to ekstra timer om dagen, og 10% rapporterede at arbejde tre eller fire ekstra timer.

Mænd var seks gange mere tilbøjelige end kvinder til at arbejde tre eller flere timers overarbejde om dagen, og gifte arbejdere var næsten ni gange større sandsynlighed end enlige arbejdere til at tilbringe så meget tid på arbejdet.

næsten 60% af de respondenter, der rapporterede udgifter 10 eller flere timer om dagen på arbejdet karakteriseret deres job krav som “high “, mens kun 8% anset deres job kræver at være” lav “.

Sixty-fire procent af de ansatte, der arbejdede de længste timer rapporterede en masse breddegrad i beslutningerne arbejde, mens 13% rapporterede lidt breddegrad .