Hvilken type Foods Skal jeg spise, hvis lider af type 2 diabetes?

Ernæring er meget vigtigt for din helbredstilstand og det kan forebygge eller bedre en række medicinske problemer. Alligevel diabetes er den eneste sygdom, hvor fødevarer er faktisk behandlingen. Type 2-diabetes indebærer, at insulin produceres af bugspytkirtlen er ikke nok til at beskæftige sig med sukker i blodet. For at holde blodsukkeret under kontrol, er du nødt til omhyggeligt at overvåge, hvad du spiser. Desuden bør kost for diabetespatienter også være fokuseret på at forebygge komplikationer af denne sygdom. Det bør være en sund og afbalanceret kost, der vil bevare din idealvægt. Fedme er kendt for at udløse og forværre diabetes, så det er bedst skal undgås. Kost bør også fokusere på at holde kolesteroltallet nede og om forebyggelse nerve og blodkar problems.Even hvis der er faktisk nogle begrænsninger, de fleste af dem er forbundet med kulhydrater og fedt, er der stadig masser af ting, du kan nyde, selvom du har været diagnosticeret med type 2-diabetes. Overvågning af kulhydrat og fedt indtag betyder ikke fjerne disse næringsstoffer fra din kost. Efter alt, har du stadig de samme ernæringsmæssige behov som alle andre. Kulhydrater og fedtstoffer er vigtige for den overordnede trivsel for din krop, men du er nødt til at tage dem fra sunde kilder. Slik og slik, ligesom søde drikkevarer eller hvidt brød, levere en stor mængde af sukker i blodet i en meget kort time.Complex kulhydrater på den anden side frigivelse sukker gradvist og giver konstant energi til din krop. Du har måske til at opgive slik og hvidt brød, men du vil være i stand til at nyde hele hvede brød og andre hele hvede produkter, søde kartofler, brune ris og desserter med sukker erstatninger. Ligeledes vil du nødt til at begrænse indtagelsen af ​​mættet fedt for at holde kolesterol lav og blodkar sunde, men du kan nyde sunde fedtstoffer som dem fra nødder, olivenolie eller fisk. Så længe du følger nogle enkle regler, kan du dybest set har varieret og velsmagende måltider uden større restrictions.Instead af lidelse for usunde slik og stegt mad (som faktisk værre end sukkerholdige fødevarer), kan du basere din kost plan på frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer, kylling, magert kød, fisk, fuldkorn og andre sunde fødevarer. Hvis din kost vil være afbalanceret og baseret på sunde og gode fødevarer, kan du stadig nyde et par bites af din yndlings dessert eller en slik en gang imellem. Den vandt t rod op dit blodsukker, hvis det s i en lille mængde, og det er integreret i en sund diet.If du lyst til din krop har brug for lidt ekstra hjælp i reguleringen blodsukker og hvis du ønsker at sikre, at du er faktisk gør alt i din magt for at forhindre diabetes komplikationer, kan du tage Diabkil kapsler. Disse er lavet af planteingredienser, der regulerer bugspytkirtlen funktion, holde blodsukkeret under kontrol og forebygge komplikationer af diabetes.