hånd chok under træning

Spørgsmål

Hej Doctor, når jeg gør hånd slag med min højre hånd får jeg pludselige elektriske stød i min finger og hånd- op til mit håndled. Er sket i de sidste par dage, selvom der er udøver i årevis. Kan du hjælpe mig?

Svar

staten island boksning, hånd smerter, hånd chok, motion, stansning, hånd slag, håndled smerter,

Hej Tova,

Tak for dit spørgsmål, Ked af at høre om dine smerter.

have gjort lidt boksning og rammer den tunge taske, en looooong tid siden i min ungdom, jeg forstår din smerte, og din følelsesmæssige frustration. Du ønsker at træne, du ønsker at udøve, du nyder boksning, stansning, og nu ser det ud til at være såre.

Tillykke motion og holde sig i form. Bliv ved. Hvis nogen aktivitet sårer dig, må du ikke stoppe al aktivitet, men analysere, hvad er såre dig. Holde op motion, selv om det betyder at ændre din rutine i et stykke tid.

Så har du udøver i et stykke tid, været stansning i et stykke tid, og nu, for nylig, der er en ændring, hvor stansning forårsager smerte.

Hvad har ændret sig? Bruger du forskelligt udstyr -?? Forskellige poser, forskellige handsker, forskellige bånd, anden teknik ?, har du øget mængden af ​​stansning, ændrede hastighed, håndstilling, arm position

Vidste du skade dine fingre /hånd /håndled /arm andre steder- og boksning bare bringer smerten? Kan du huske en specifik træning, specifik bevægelse, konkret hændelse, der synes at have indledt denne?

Tag et kig på alle de ovennævnte. Tænk alle de ovennævnte før de går til en passende licenseret sundhedsperson til undersøgelse. Har svar på alle disse spørgsmål, fordi en god Doctor of Chiropractic, med en sports legitimationsoplysninger (ligesom mig-DACBSP) vil spørge mange spørgsmål før selv at undersøge dig. Jeg anbefaler en Doktor i kiropraktik, en ortopædisk MD, en sports medicin MD, måske en physiatrist som de typer af læger til at overveje at undersøge dig.

Du har måske kun forstuvet /anstrengt /contused din hånd eller håndled. Du kan også have forårsaget en lille fracture- som en stress fraktur til din hånd. Dårlig teknik kan forårsage dette, eller overtræning

Yderligere forklaring findes på:.

https://www.emedicinehealth.com/boxers_fracture/article_em.htm,

https://www.google.com/imgres ? imgurl = http: //www.med.mun.ca/anatomyts/radioanat/ra …,

https://www.google.com/imgres?imgurl=https://www.med.umich .edu /1libr /SMA /meta5car ….,

Hvis du smerten er på den lille finger, pinky side af hånden, du kan have en “Boxers Fracture«. Og du kunne have en stress fraktur andetsteds. Dette bør evalueres for. Måske har du en fraktur, måske ikke. . Måske bare forstuvning /stamme /kontusion

I mit Staten Island Kiropraktik kontor jeg udnytter oplysende uddelingskopier, måske dette vil hjælpe dig med at behandle dit problem (er):

+++++++ +++++++++++++

Hurt dig selv ?? skade /traume /blå mærker /ikke engang sikker på – – et brækket ben ??

Du bør helt sikkert komme til læge eller uddannet sundhedsperson, der skal undersøges, hvis du synes, det er slemt nok. Men i mellemtiden, kan nogle enkle trin hjælpe. . PRIS

PRIS-protokollen vil normalt hjælpe næsten enhver bevægeapparatet skade

P = Beskyttelse.; beskytte området mod yderligere skadestærsklen stoppe, hvad du laver, kan du

pad eller bandage området? Tape området? Gør noget for at beskytte området

R = Rest!; hvile området så meget som muligt, hvis en del er beskadiget, give kroppen tid til

reparere området

I = Ice; is er en potent antiinflammatorisk; det vil bremse hævelse, hjælpe med smerte kontrol

(is er smertestillende), placere is i løbet klæde over det skadede område i 5, 10 minutter, fra

skadede område i 30 minutter; tændes igen

C = Compression; at hjælpe med at forhindre hævelse kompression kan være nyttige-for eksempel

hvis det er en ankel, wrap anklen med et es bandage og is området. Mange krop

dele kan ikke være gældende for kompression. PRIS. = P beskyttelse. R hvile. I is. C kompression. E elevation

E = Elevation.; igen for at kæmpe hævelse og smerte, hæve den skadede legemsdel over

hjerte kan være hjælpsom dvs. hæve en ankel eller knæ, du fastsætter, hæve den skadede del

PRIS kan hjælpe: forstuvninger, stammer, muskel- skelet skade, blå mærker, kontusion

Nogle gange kan en slip, tur, fald, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkøretøj ulykke kan forårsage en bump eller blå mærker, forstuvning eller stamme. Nogle gange også involveret med skaden er en vertebral subluksation (eller andre fælles subluksation) (subluksation er en mekanisk problem-nogen led- og kræver en mekanisk korrektion). I rygsøjlen, en forstuvning /stamme er en skævhed, en 慿 blæk i leddet, en strækning af muskler, sener og /eller ledbånd: -? Mere korrekt betegnes en Vertebral Subluksation. Sommetider symptomer kan komme med det samme, nogle gange dage, uger eller endda måneder senere – Nå efter den egentlige traume !!!

Spinal = Vertebral Subluksation Complex (alias 憇 ubluxation;!? (Subluksation kunne være nogen fælles)

vertebral subluksation kompleks er den underliggende årsag til mange sundhedsproblemer.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre betingelser, symptomer og problemer.

Dette er en alvorlig tilstand identificeres ved sine fem dele:

Spinal Kinesiopathology:.

Dette er fancy måde at sige knoglerne i rygsøjlen har mistet deres normale bevægelse og position den begrænser din evne til at dreje og bøje . den sætter i bevægelse de andre fire komponenter

Neuropathophysiology:..

Forkert spinal funktion kan kvæle, stretch, eller irritere sarte nervevæv den resulterende nerve dysfunktion kan forårsage symptomer andre steder i kroppen

Myopathology.:

Muskler støtter rygsøjlen kan svække, atrofi, eller blive stram og gå i krampe. Den resulterende arvæv ændrer muskeltonus, der kræver gentagne spinal justeringer

Histopatologi:.

En stigning i temperaturen fra en stigning i blod og lymfe forsyninger resulterer i hævelse og inflammation. Diske kan bule, herniate, tåre, eller degenereret. Andre bløddele kan lide permanent skade

patofysiologi:.

Bone Sporer og andre unormale knoklet vækster forsøger at sammensmelte funktionsfejl spinal leddene. Denne spinal henfald, arvæv, og langvarig nerve dysfunktion kan forårsage andre systemer i kroppen til funktionsfejl.

Vertebrale Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position.

Automobile ulykker, forkert løft, forkert kropsholdning, alkohol, følelsesmæssig stress, kemiske ubalancer, og lange perioder med møde kan forårsage Vertebral subluksation Complex.

Vertebral subluksation ikke kan rettes gennem kemikalier (medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene. Subluxation- en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction- – – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering. For god sundheds- behandle årsagen, ikke kun symptomerne. Forstuvning /stamme /bump /blå mærker? = Kan resultere i subluksation af den nærliggende fælles. Korrigere subluksation !!!!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomat, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine Vejviser og hvis du er interesseret i at forbedre ydeevnen:

Athletic Performance Improvement, Accelerated Recovery

Kiropraktik er godt kendt for at forbedre sportslige præstationer, forebygge sport skade, og fremskynde inddrivelsen fra skade eller hård træning. Med Læger i Kiropraktik servering på næsten hver nation 抯 olympiske Team, med kiropraktik holder officiel status med USOC og servering næsten hver amerikanske olympiske atlet: resultaterne af kiropraktik kan ikke benægtes. Trænere og atleter er klar over begreber som

forbedret ydeevne, performance forbedringer,.

Accelereret genopretning, restaurering og regenerering. .

Mange coaching konferencer diskutere strategier for disse aspekter af motion, konkurrence, sport og atletiske evner.

En interessant undersøgelse blev udført og offentliggjort helt tilbage i 1991. i januar 1991 har spørgsmålet om Journal of Chiropractic Research og Clinical Investigation offentliggjort resultater, der viser betydelige stigninger i sportslige præstationer efter en tolv ugers program af Kiropraktisk behandling.

atletiske evner Forskning:

Mandlige og kvindelige atleter i alderen 18 og 42, der repræsenterer en bred vifte af sports-baggrunde, blev rekrutteret til at deltage i denne undersøgelse. Ingen havde nogensinde før været under kiropraktik pleje. Hver af disse deltagere gennemgik elleve separate tests, hver test designet til at måle et specifikt aspekt af sportslige præstationer. Derefter blev halvdelen af ​​deltagerne evalueret gennem kiropraktik analyse og placeres på en tolv ugers program af kiropraktisk behandling (konsekvent regime af kiropraktik, svarende til en konsekvent regime af fysisk atletisk træning /motion). (Målt aspekter: side trins test, dodging køre, højre boomerang løb, modificerede bas test af dynamisk balance, vertikal magt hoppe, stående bred hoppe, afstand opfattelse hoppe, vandret lineær plads test, nelson hånd reaktion test, nelson hastighed bevægelighed test, nelson valg af respons-bevægelse test)

Alle emner fortsatte med at træne og praksis som sædvanlig i deres sport. Ved halvvejs point på seks uger, blev de alle revurderet og ændringer i scorer for hver gruppe blev sammenlignet. Alle stigninger i forestillinger af hver gruppe blev målt ved den gennemsnitlige procent af ændring i alle elleve prøver tilsammen.

Kontrolgruppen, der ikke modtager kiropraktik pleje viste lille forbedring i otte af elleve prøver (denne gruppe havde været uddannelse 慳 s sædvanligt? for den tidsperiode). Ved at kombinere de gennemsnitlige procentdele af ændring på hver test blev det konstateret, at kontrolgruppen viste en generel forbedring på 4,5%.

De modtager kiropraktisk behandling (sammen med deres 憉 elle uddannelse ?, testgruppen, havde dramatisk forskellige resultater. de viste forbedring i alle elleve prøver for i alt 10,7% gennemsnitlig stigning efter seks uger. Og når testet igen igen efter den anden periode seks ugers pleje denne test gruppe viste en bemærkelsesværdig 16,7% gennemsnitlig stigning i atletiske evner.

(mener, at en /onehundredth af et sekund (1 /100th) er forskellen mellem sejr? miste ,,, 16,7% er kæmpe)

hvad gør Kiropraktorer gøre?

Kiropraktorer analysere strukturen i kroppen, på udkig efter skævheder, primært i rygsøjlen, og også ekstremiteter. Spinal skævheder, betegnes vertebrale subluxations, irritere nerverne, hvilket igen hæmmer kroppens 抯 evne til at fungere optimalt. Ligesom en højtydende bil, skal den menneskelige struktur være afbalanceret og i tilpasningen til at være på det 抯 bedste. En Ferrari med stempler, der don 抰 brand i rækkefølge, hjul, der er ude af balance eller justering og højtydende specifikationer, ikke er indstillet korrekt ikke kun vil have det? S præstationer kompromitteret, men vil også har dramatisk øget potentiale for dele til at bære ud og opdeling . Den menneskelige krop, langt mere delikat og kompliceret end selv den mest avancerede bil er ens. Hvis rammen, specielt rygsøjlen, isn 抰 korrekt justeret og balanced- kroppen kan ikke udføre det? S potentiale og er mere modtagelige for sygdom og skader, med langsommere genopretning, når sker skade.

Hvad gør vertebral Subluxations Do?

vertebral subluxations forårsage nerveledningen interferens. Dette hæmmer millioner af beskeder fra hjernen i at flyde jævnt langs nerverne og i dette igen forstyrrer koordineringen af ​​handlinger af kroppen. Det eneste læge uddannet til at diagnosticere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic. Ligesom en korrekt tunet Ferrari, kiropraktor patient atlet, når korrekt justeret, funktioner på et niveau af toppræstation.

Berømte Atleter Udnyt kiropraktik.

Mange atleter har opdaget forholdet mellem korrekt spinal tilpasning og deres egen niveau af præstation. San Francisco Fyrre-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tunge vægt mester Evander Holyfield er eksempler på faglige og verdensklasse atleter, der indser (d) værdien af ​​korrekt strukturel tilpasning og balance i deres krop. De har lært gennem deres egne erfaringer, hvad forskning har vist; der gennem kiropraktik pleje – man kan demonstrere hurtigere reaktionstid, bedre balance, bedre koordinering, øget muskelkraft; og når injured- accelereret genopretning og regenerering.

konkurrencefordel.

Vægt på atletisk excellence fortsætter med at eskalere i dette land med hensyn til både dollar og ekstreme personlige ofre. Selvom faren ved at tage anabolske steroider er blevet bredt publiceret i årevis, at antallet af atleter, der lider alvorlige helbredsproblemer forårsaget steroider fortsætter med at vokse. Men nu atleten på udkig efter den konkurrencefordel behøver ikke se ud over rammerne af hans (hendes) egen krop. Øget offentlig bevidsthed fører mange til at indse, at en naturlig metode er tilgængelig i at opnå forbedret ydeevne. Metoden er Kiropraktik!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomat, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN);

FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

jeg vil anbefale du ser på din regime:? For meget stigning – overforbrug forstuvning /stamme /kontusion; mulig stress fraktur eller traumatisk brud; posible dårlig teknik.

Jeg vil anbefale, at du har en undersøgelse med en passende sundhedsfaglig.

Jeg vil anbefale, at du holder det gode arbejds- holde udøve, holde sig i form.

jeg ønsker dig held og lykke, og et godt helbred naturligt,

din Staten Island Kiropraktor ven afmønstring,

Dr. Victor Dolan, DC

https://drvictordolan.chiroweb.com (email nyhedsbrev)