Slidgigt -? Hvad er årsagen det og hvordan kan du forhindre det

Osteoarthritis, i øjeblikket defineret som degenerativ ledsygdom, er stort set den langsigtede forringelse af integriteten af ​​en fælles, herunder ledbrusken og knogler surfaces.In faktisk navnet er ikke virkelig præcis. Endelsen ‘-itis «antyder, at samlingen er betændt, som ikke er i virkeligheden tilfældet. Så i stedet for mærkning det som en inflammatorisk tilstand, er det bedre at tænke på det som en “degenerativ ledsygdom” kan (DJD) Kliniske træk af degenerative joint sygdom omfatter krepitation (slibning lyd), smerter, stivhed, og deformitet. Stivheden er forbundet med degenerativ ledsygdom går ofte gennem en “geldannende” periode. Hvad dette indebærer, er stivhed, når man vågner fra søvn derefter, som den person bevæger sig rundt, stivhed begynder at subside.There er to hovedkategorier af degenerativ ledsygdom: primære og sekundære. Primær djd betyder, at degeneration har nogen direkte forbindelse til en hændelse af traumer eller anden sygdom proces. Den degeneration har en snigende debut. Sekundær degenerativ ledsygdom medfører en kendt årsag til opståen djd. Dette kan være resultatet af trauma eller anden sygdom process.Some eksperter mener, at den vigtigste årsag til primær slidgigt er et problem med bevægelsen af ​​leddet – enten for meget eller for little.Having for meget bevægelse, såsom kan forekomme, hvis ledbånd bliver overbebyrdet, kan resultere form, dårlige arbejdsstillinger eller endda kronisk over-stretching af samlingen, som når folk “pop” deres knuckles repetitively.This derefter forårsager stort slid på brusk, lidt ligesom at have en løs hjul på et køretøj. Brusken gradvist slides ned, og udvikler en ru overflade, hvilket er, hvad så forårsager, at slibning lyd (krepitation). Da brusk fungerer som en stødpude for samlingen, dens gradvise ødelæggelse betyder mindre beskyttelse til fælles, og så mere skade occurs.If et fælles bevæger sig for lidt, degenerativ ledsygdom kan sætte i på grund af en mangel på ernæring til interne komponenter i leddet. Da der ikke er nogen direkte blodforsyning til indersiden af ​​en fælles, kroppen er afhængig af bevægelse for at tillade en overførsel af affald produkt og ernæring på tværs af fælles capsule.Since manglende bevægelse kan forhindre tilstrækkelig ernæring ved fælles ansigt, de fleste sundhedspersonale anbefaler, at du ikke hviler immobilisere dine led (fx i trækkraft) for længere perioder, medmindre absolut necessary.Which fører os den bedste løsning praksis til at forebygge slidgigt og andre degenerative ledsygdomme – regelmæssig og korrekt fælles bevægelse, opnås ved hurtig og effektiv behandling af skader efterfulgt af regelmæssig motion og strækker routines.Proper motion styrker muskler, der støtter leddet, og så forhindrer afvigende bevægelse. Stretching disse muskler, og om nødvendigt, at få den fælles justeret med en kiropraktor, bidrager til at opretholde den bevægelse, der giver mulighed for korrekt overførsel af næringsstoffer og affaldsprodukter inde i joint.Although disse trin kan ikke eliminere risikoen for degenerativ ledsygdom, vil de hjælpe til enten forsinke dens udbrud eller bremse udviklingen af ​​sygdomsprocessen.