Sacralization

Spørgsmål

Jeg har været i familiens læge, smertebehandling specialist, og fysisk terapi, men jeg har stadig lændesmerter. Jeg er 30 år og har aldrig haft lændesmerter i fortiden. Jeg er blevet diagnosticeret med sacralization. Jeg har gjort strækøvelser, der gør smerten værre. Det er ud til, at når jeg gør ingen motion det bliver bedre. Jeg har taget smertestillende medicin med delvis hjælper, jeg har brugt varmepuder som synes at gøre det værre. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe med at mindske smerten? Jeg føler, hvis jeg ikke gør nogen øvelse jeg vil bare få svage, og det vil bare skabe flere problemer. Jeg arbejder for en dyreliv agentur, så jeg gør en masse bøjning, gåture, og transporterer store genstande etc. Vil jeg har at sige mit job op? Er en kiropraktor bedre end fysisk terapi?

Svar

Hanna Somatic EducatioHello, Sean.

Din rapport om dine resultater fra stretching er i overensstemmelse med min forståelse.

Lad mig påpege dig til de opskrivninger, jeg har gjort på udspænding og rygsmerter.

https://somatics.com/stretch.htm (en anden tilgang, helt, præciserer meget)

https://somatics.com/back_pain.htm

Hverken kiropraktik eller fysioterapi kan effektivt frigøre dig fra grebet af reflekser stramning ryggen. Du har brug for omskoling, ikke manipulation.

Den opskrivninger giver de svar, du søger, plus noget du kan gøre for dig selv.

Mens sacralization falder mobilitet til en vis grad, det forklarer ikke den smerte, som det er en effekt, ikke en årsag til en anden tilstand, der forårsager smerte (se opskrivninger). Du kan gendanne din bevægelsesfrihed. Bare følg anvisningerne.

Hensyn,

Lawrence Gold