4 tricks til en Diabetic-Friendly Halloween

AdvertisementAdvertisement

Susan B. Sloane, BS, RPH, CDE, har været et registreret apotek til mere end 20 år og en Certified Diabetes Educator i mere end 15 år. Hendes to sønner blev diagnosticeret med diabetes, og siden da har hun været dedikeret til at fremme velvære og optimale resultater som patient fortaler, information ekspert, pædagog, og corporate partner.

Jeg ved fra at hæve to sønner med diabetes at helligdage og fester kan være udfordrende. Derefter havde jeg en åbenbaring: candy er ikke godt for ethvert barn.

Candy har længe været anvendt som en belønning eller behandle for nogle børn, men i stigende grad, familier se sukker som off-grænser på grund af sundheds- eller vægt bekymringer. Så selv om de af os med diabetes tendens til at have nogle ferie angst, er at spise sundt ved at blive en livsstil for os alle.

Måske vi var de oprindelige trendsættere. Er vi perfekt? Overhovedet ikke. Men diabetes

kan

integreres i hverdagen.

Så hvordan kan vi gøre Halloween sjovere med mindre vægt på at spise slik? På mit hus, vi indarbejdet spil, der gjorde det sjovere at lege med slik end at spise det. Salg

Fire tricks, der arbejdede i min husholdning

Mine børn handles i deres slik for mere ydelse penge. For at gøre det mere interessant, anderledes slik var værd forskellige mængder. Chokolade var fem cent, grøn slik var 10 cent, osv

Candy var forbeholdt lavt blodsukker, med den forståelse, at chokolade virker langsomt og sikre, at druesukker blev brugt når det er nødvendigt. Dette var ment som et supplement til en godkendt snack og arbejdede for os. Det er på ingen måde en godkendelse af slik for lavt blodsukker som regel.

Vi brugte slik som et spil for at gætte, hvor meget sukker var i forskellige typer af slik, og den, der gættede tættest fået en præmie.

vi gjorde det en udfordring at gå til så mange huse som vi kunne, og sørg for at tjekke vores blodsukker undervejs.

Når du skal, kan du selvfølgelig indarbejde sukker-fri muligheder i mix, såsom Jell-O, sukker-fri gummies osv Check etiketter og ingredienser til at sørge for disse produkter er rigtige for dig og din familie.

Med Halloween, er det ikke så meget om slik-det handler om minderne og traditioner, der gør ferie særlige.

Tænk tilbage et øjeblik. Hvad dominerer dine ferieminder? Hvad du spiste eller hvem du var med? Jeg tror du kender svaret.

Hvordan gør du din ferie diabetisk venlige? Del dine oplevelser nedenfor.