Fight Astma med frugt, fisk, og frisk luft

Ifølge US National Heart, Lung, og Blood Association, lider så mange som tyve millioner amerikanere af astma. Mens medikamenter har vist sig effektiv til behandling af den resulterende symptomer, såsom hoste og hvæsen, har undersøgelser vist, at mange astmatikere ikke behøver at lide på alle – at denne kroniske lunge betingelse er faktisk reversibel. Med en forbedret kost og renset luft, betændelse og stramme i luftvejene, der opstår i løbet af et astmaanfald kan helt undgås, forebygge symptomer og undgå mulige langsigtede skader på lungs.While det er normalt for en persons luftveje til at snøre i reaktion på en negativ stof i luften eller en frigid temperatur, vil en astmatiker lunger over-reagere, skrumper til et punkt, der kan være livstruende, og ofte ikke vender tilbage til det normale, selv når fjernet fra den oprindelige aftrækkeren. Læger har fundet, at denne hypermodtagelighed hovedsageligt er forårsaget af ubalancer i en persons immunforsvar. Og fordi vigtige segmenter af immunsystemet ligger inden for foringer af luftvejene samt i fordøjelseskanalen, kan en forbedret kost styrke immunsystemet, i sidste ende at beskytte kroppen mod skadeligt substances.In faktum, næringsstoffer, såsom vitamin C i frugt og omega-3 fedtsyrer i fisk faktisk kendt for at forbedre funktionen af ​​hjerte og lunger. Som et resultat heraf en indtræden af ​​respiratoriske symptomer er mindre tilbøjelige til at forekomme, selv efter luftvejene blive udsat for en skadelig trigger. Læger hævde endvidere, at en diæt af hovedsageligt simple sukkerarter, usunde fedtstoffer og næringsstof-mangelfuld fødevarer svækker lungerne ‘anti-inflammatorisk respons, som fremmer produktionen af ​​kemikalier, der forårsager betændelse; derfor, ved at tage fat mangel på næringsstoffer, man kan reducere truslen om over-inflammation.In over at forhindre astma gennem en forbedret kost, er det vigtigt at undgå triggere i luften, som kan bringe på angreb. Mens udeluft ikke kan kontrolleres, kan indendørs luft effektivt renses ved hjælp af luft ionizers. Og fordi indendørs luft er faktisk to til ti gange mere forurenet end udendørs, fordelene ved negativ ion rensning er særligt vigtige. En negativ ion-generator er i stand til at fjerne mange udløsere af astma, herunder vira, røg, PET skæl, skimmelsvampe, husstøvmider, dampe og duftstoffer. Når disse forureninger er fjernet, kan en person, der engang led af astma ofte trække vejret uden frygt for attack.As en almindelig del af jordens atmosfære, negative ioner virker naturligt indendørs ligesom de gør udendørs for at opfriske og rense luften. Oftest skabt i naturen ved at flytte luft eller vand, er disse ioner findes i overflod omkring vandfald, på strande, og efter tordenvejr, hvor neutrale partikler let kan tabe elektroner upon pludselige effekt, såsom ved bølger rammer brændingen. Når en elektron undslipper, så lægger det sig til et andet nærliggende partikel. Hvis det resulterende atom eller molekyle indeholder flere elektroner end protoner, er en negativ ladning skabt og dermed en negativ ion.These negative ioner, som genereres af luft ionizers, er yderst effektive i at rense luften af ​​irriterende stoffer er kendt for at udløse astma. Når ionerne udsendes af en negativ ion-generator, de spredes hele et rum, der tiltrækker urenheder såsom støv, pollen, og svampesporer, som besidder en positiv ladning. Som de negativt ladede ioner og positivt ladede partikler klæber sammen, begynder de at danne klynger, i sidste ende at blive tung nok til at falde ud af luften til overflader, hvor de kan støvsuges eller støves væk i stedet inhaleres. Til en person, der lider af astma, fordelene ved negative ioner er essential.Another fordel af negative ioner, især for astmatikere, er, at luft ionizers ikke kræver brug af en ventilator, som ofte vækker irritanter, for at rense den luft. I stedet ionerne flyde fra den negative ion-generator langs naturlige luftstrømme, så indendørs luft til at blive bemærkelsesværdigt fri for forurenende stoffer som de modsatte ladninger tiltrække. Faktisk negative ioner er i stand til at rense luften endnu bedre end et HEPA-filter, der ikke kan forhindre de mindste partikler i at passere igennem. I modsætning hertil negative ioner er i stand til at fjerne disse øjebliks partikler, selv ned til en tiendedel af en mikron i størrelse. På denne måde kontaminanter, såsom allergener, bakterier, virus og røg er effektivt eliminated.While luft ionizers er ikke en kur-alle i sig selv, der anvender en negativ ion-generator til at rense luften, men bruger en sund kost, herunder frugt og fisk kan faktisk vende symptomerne på astma. Som betændelse i luftvejene er reduceret, og indsnævring forhindres gennem indtagelse af omega-3 fedtsyrer og vitamin C, sammen med at udnytte fordelene af negative ioner, vil amerikanere finder kronisk lungesygdom blive et problem fra fortiden. Vigtigst er det, vil de, der engang led af sygdommen opdager, at de virkelig kan ånde frit, uden frygt for et angreb, og uden hjælp af medicin.